فواید تخم مرغ برای رشد جنین
تخم مرغ حاوی مواد مغذی است که به رشد و تکامل جنین کمک می‌کند. تخم مرغ سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین B12 و کولین هستند که هر دو به رشد سالم مغز کودک کمک می‌کنند.

تخم مرغ هم چنین منبع خوبی از پروتئین است. هنگامی که پروتئین مصرف می‌شود، بدن شما آن را به اسیدهای آمینه تجزیه می‌کند. آمینو اسیدها بلوک‌های سازنده پروتئین هستند که این بلوک‌ها نیز نقش سازندگی اندام‌های مختلف جنین را بر عهده دارند. پروتئین در پوست، مو، ماهیچه‌ها و استخوان یافت می‌شود و سلول‌های شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارند. این یکی دیگر از مواد مغذی ضروری برای رشد و تکامل کودک است.
تخم مرغ حاوی فولات است که به همراه آهن و کلسیم موجود در تخم مرغ به رشد و توسعه سیستم عصبی، ماهیچه‌ای – اسکلتی جنین کمک می‌کند.
تخم مرغ حاوی کولین است. علاوه بر مصرف مکمل‌های اسید فولیک، مصرف کولین در دوران بارداری ممکن است خطر نقص لوله عصبی در جنین را کاهش دهد. با این حال، کولین به ندرت در مولتی ویتامین‌های بارداری یافت می‌شود، بنابراین مصرف منظم غذاهای حاوی کولین مانند تخم مرغ ضروری است.
تخم مرغ هم چنین حاوی مقادیر زیادی کولین هستند، یک ماده مغذی که همراه با سایر مواد مغذی کلیدی، نقش مهمی در رشد مغز و نخاع جنین در دوران رشد و توسعه در درون رحم ایفا می‌کند.

اکه مفید بود لایک یادت نره👍🏻😘

اکه از این نوع مطالب دوست داری به تایپیک دیگم سربزن 😉👍🏻

من نمیتونم تخم مرغ بخورم🤕

سلام گلم
من میخام صفحه ی شما رو داشته باشم اما نمیتونم بهت درخواست بدم..
میشه به من درخواست بدی❤

من صبا جز تخم مرغ چیز دیگه ای دوس ندارم هر صب تخم مرغ میخورم

اول بارداری به دلیل غلظت خون بالای که داشتم دکتر گفت نخور،الان ۲۲ هفته هستم نمیدونم میتونم استفاده کنم یا نه

تخم مرغ ماشینی هم خوبه؟یا حتما باید محلی باشه

وعده صبحانه بهتره خوردنش دیگه ن🤔