مامان 🩷کاملیا🩷
۳ ماهگی
انشاالله که مفید باشه
مامان 🩷کاملیا🩷
۳ ماهگی
فشار خون را تنظیم میکند
دربارداری، بسیاری از مادران، با خطر ابتلا به فشار خون مواجه می‌شوند که می تواند منجر به مشکلاتی نظیر پره اکلامپسی شود. پتاسیم یکی از مواد مغذی ضروری است که در طالبی یافت می شود که باعث می‌شود جریان خون و اکسیژن به سمت مغز افزایش پیدا کرده که یک حس آرامش را ایجاد می کند.
ایده آل برای خانم‌های باردار دارای اضافه وزن
اضافه وزن در دوران بارداری می‌تواند خطر سقط جنین، زایمان زودرس و فشار خون بالا را به همراه داشته باشد. خوردن خربزه مشهدی کالری کمی دارد بنابراین به‌عنوان یک میان وعده انتخاب مناسبی است، همچنین با داشتن فیبر زیاد باعث احساس سیری و کنترل وزن می‌شود.
به هضم غذا کمک میکند
خودن آب طالبی در بارداری یا طالبی بستنی به هضم بهتر غذایی که مصرف می‌کنید، کمک میکند. بنابراین می‌تواند از سوزش سر دل، اسیدیته، گاز یا نفخ شکم یا هرگونه مشکل گوارشی دیگر در طول بارداری، پیشگیری کند.
مامان 🩷کاملیا🩷
۳ ماهگی
با عفونتهای شایع مبارزه میکند
مصرف ویتامین C در بارداری به شما کمک میکند تا با عفونتهای جزئی آزاردهنده مانند سرفه، سرماخوردگی و آنفولانزا در دوران حاملگی مبارزه کنید. این ویتامین همچنین، برای رشد کودک و تکامل سیستم ایمنی بدن او، لازم است. نوشیدن آب‌طالبی، ویتامین C زیادی به بدنتان می‌رساند. همچنین، کاروتنوئیدهای موجود در طالبی (بتاکاروتن و لیکوپن) با تقویت سیستم ایمنی مادر و کودک، در مبارزه با شرایط خطرناکی مانند سرطان نقش دارند.
یبوست را درمان میکند
طالبی ها حاوی مقدار زیادی از فیبر خوراکی هستند که یک جزء ضروری برای حرکات گوارشی روده ها و سلامت گوارش محسوب می گردد. با مصرف آب طالبی در بارداری این فیبرها را دریافت خواهید کرد که می تواند دفع شما را بهتر کند، یبوست را کاهش داده و حرکات گوارشی روده را نیز تنظیم کند.
با ویتامین B1 مشکلات مختلفی را درمان میکند
تیامین یا ویتامین B1 حاصل از خوردن طالبی در بارداری ، به سلامت سیستم عصبی مرکزی کودک کمک میکند و از بروز چندین مشکل دیگر در کودک نیز، جلوگیری میکند. این ویتامین همچنین در کنترل حالت تهوع شدید و بیماری صبحگاهی در سه ماهه اول بارداری موثر است. همچنین در بهبود کیفیت شیر مادر بعد از زایمان بسیار مهم است.
مامان 🩷کاملیا🩷
۳ ماهگی
به انقباض عضلات کمک میکند
فسفر موجود در طالبی برای انقباضات عضلانی هنگام زایمان ضروری است. همچنین به لخته شدن خون، بهبود عملکرد کلیه، هدایت پیام‌های عصبی، ترمیم بافت و عملکرد قلب کمک میکند. بنابراین با خوردن طالبی از ماه هشتم بارداری به بعد، می‌توانید زایمان راحتتری داشته باشید.
خاصیت ضد انعقادی دارد
خوردن طالبی در بارداری ، ضد انعقادهای فراوانی را وارد بدنتان میکند و از تشکیل لخته‌های خون که در بارداری شایع است، جلوگیری میکند. به همین دلیل طالبی یک رقیق‌کننده خون نامیده می‌شود. تشکیل لخته خون، خطر انسداد رگ‌های خونی، نارسایی کلیه و سکته قلبی در مادران باردار را افزایش می‌دهد. با این حال باید در خوردن آن مراعات کنید زیرا ممکن است عوارض خوردن طالبی در بارداری گریبانگیرتان شود.
مامان روژیا
هفته سیوهفتم بارداری
❤️❤️❤️
مامان شاهان
۵ ماهگی
زیاد خوردنش باعث انقباض و زایمان زودرس میشه هفته های اخر بخوری خوبه که به زایمانت کمک کنه
مامان وروجک
۳ ماهگی
مرسی عزیزم
مامان تاراز👶
۳ ماهگی
مرسی عزیزم عالی بود مطلبت
مقالات مرتبط
سوال های مرتبط
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین. 
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.