من الان شیرینیجات و روغن و نون و برنجو کم کردم.چون پسرم ده ماهو پر می کنه.و غذا و میان وعده هاشو و مرتب میدم.
و میدونم زیاده روی می کردم
تو شیر دهی ب هیچ وجه نباید رژیم گرفت
باشگاه برو تی آرایکس اصولی سایز و وزن کم میکنی درکنارشم غداتو حجمشو کم کن ن زیاد ولی کم کم کمش کن قندوشیرینی مهمه ک نخوری
چون باهربار شیرخوردن ضعف میکنی مایعات زیاد بخور شیرت کم نشه
من همه اینکارا روانجام دادم تو۴ماه ۸کیلو کم کردم شیرم کم نشده
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.