سلام خانوما اگه کربوهیدرات رو حذف کنیم به خاطر گرفتن قند تو ماه آخر پس بچه از چی وزن بگیره همون کوچیک میمونه چیکار کنم من

کی گفته باید حذف کنی؟ در طول بارداری باید از همه چیز بخوری ولی اندازه...حذف کردن فقط برای مواد مضره مثل نوشابه و چیپس و پفک و غیره که اونم اگه خواستی درحد هوس بخور

پروتئین
حبوبات
آجیل
حلیم

نه عزیزم کوچیک نمیمونه.‌شما از انواع گوشت و حبوبات و لبنیات میتونی استفاده کنی

اجیل و گوشت قرمز و سینه مرغ بخور