ماماناسلام
چیکار کنیم ماه اخر بچه خوب وزن بگیره؟چه چیز خوبی میشه خورد؟

هرچی دم دستت رسید بخور همه خوبن😁 هر کدوم یک خاصیتی داره دیگه

من ک میدونم هر چی بخورم خودم چاق میشم رو بچه تاثیری نداره😐😐😐😐😐

سوال منم هست

من شنیدم عصاره گوشت گوسفند خیلیی جواب میده

سویق گندم

تا میتونی پروتئین بخور،گوشت،مرغ،ماهی هفته ای نیم کیلو بیشتر نشه،صبحا تخم مرغ اب پز فقط سفیده اش رو بخور
کشک،فرنی،حلیو،اینها وزن میده به بچه
بجز اینا هر چی بخوری خودت چاق میشی فشار خون یا دیابت میگیری

من شنیدم میگو هم خیلی خوبه برای وزنگیری بچه

گوشت،پودر لیدی میل،بستنی

پروتئین پروتئین

جوجه کباب و کباب
پودر لیدی میل هم خوبه

هر روز بستنی بخور هر روز ها سالاد الویه بخور اما سس کم بریز

حلیم ابگوشت ماکارونی سیب زمینی و تخم مرغ ابپز دلستر مرغ و گوشت و ماهی