همه دوماه آخر وزن اضاف میکنن من دارم عقب عقب میرم جلو 👀 دو کیلو کم کردم 😐 به خاطر فشارم ک بالاست میترسم خیلی چیزارو بخورم فک کنم واسه اینه...🫠ولی ناراحت نیستم هرچی اضاف نکنم بهتره غذاهای پروتئینی و بدون قند و نمک و چربی میخورم بیشتر با سبزیجات، قند مصنوعی هم ک کلا حذف کردم...مهم نی نی هست ک وزن بگیره خودم هرچی کم تر وزن اضاف کنم بهتره 😬

مامان من سر من یازده کیلو کم کرده به خاطر همین فشار اما من سه و نیم کیلویی به دنیا آمدم
نگران نباش

عزیزم چون نمکت رو حذف کردی ورمت کم شده وزنت کم شده شیرینی هم حذف کردین نگران نباش بنظرم خوبم هست از وزن غیر مفید خودتون کم شده بچه از خوراکی مفیدی که میخورین تغذیه میکنه😜

من از ۹هفته رژیم فشار داشتم...آنا باز از ۳۰هفته برگشت

فشار خطرناکه...منم نخوردم اما عیب نداره
به وقت دنیا بیان وزنشون کمتر باشه بهتره تا خدایی نکرده زودرس شیم

عزیزم ازمایش دفع پروتیینم دادین؟؟

مثلا دقیقا چیا میخوری ک وزن اضافه نکردی؟
منم نمیخام وزنم بره بالا