بچه ها به نظرتون املت قند داره؟🥲🥲

نونش نشاسته داره بقیه اش نداره

اگه چرب نباشه خوبه چون چربی بالا قند هم بالا میبره

نه قند نداره چربی زیاد نداشته باشه

نه خوبه بخور

نه تخم مرغه و گوجه دیگه
کمترین میزان قندو دارن
اما نونش قند داره...

نه قند نداره

با نون سنگک بخورید

املت قند نداره اما خوده گوجه باعث بالا رفتن قند میشه، من خودم ویار خوردن نون و گوجه داشتم دیگه دکتر بهم گفت بخور اما خیلی زیاده روی نکن، چون من بیش از حد دلم میخواست