۴ پاسخ

منکه گین اپ خوردم عالی توپر شدم

بعد از هر وعده غذاییت ۳تا خرما بخور

همون مقدار غذاتو ادامه بده نمیخواد اضاف کنی یه ورزش های خاصی مخصوص باسن و...... هست هر روز انجامش میدی به چاقی کمک میکنه

خب بغیر از اینا هیچ راهی نیست .....

سوال های مرتبط