سلام من الان رفتم سونو وزنش ۲۳۰۰ چرا وزن نمیگیره؟😭😭

ماست محلی و برنج محلی با گوشت پخته گوسفندی بخور ... بعد خوردنت بلند نشو سریع فعالیت کن به طرف چپ دراز بکش

گلم نگران نباش ،۲ قاشق آرد سنجد با یه لیوان شیر بخور هرروز، هرشب بستنی بخور،ماکارونی رو‌وزن گیری خیلی تاثیر داره

گوشت کباب کن بخور ،مرغ و ماهی ،بادوم درختی و هندی

گوشت کبابی خیلی خوب وزن میده میگن

چن هفته ای؟

شاید ژنتیکی باشه

بعضیا اینجورن

منم سونو رفتم توی ۳۵ و یک روز ۲۲۰۰ بود..همه چیم میحورم.اما نه خودم وزن میگیرم نه بچه

خوراکت خوبه دکترت چی گفت موز و خرما بخور حلیم و اش جو یا اش دندونی سیب زمینی و تخم‌مرغ ابپز ابگوشت

منم دیروز رفتم پیش مامام با دست اندازه گرفت گفت ۲۶۰۰میشه یعنی چی ۳۳هفته ۲۰۵۰بود یعنی آنقدر کم وزن اضافه کرده 🤔🤔

سونو کالرداپلر انجام دادی؟

من ی 4 تا بطری خوردم تو یکماه 1 و 100 اضافه کرد
البته لیدی میل هم میخوردم

دلستر بخور