خانوما برای یبوست چیکا کنیم ت هفته ۵ بارداری هستم

دوستان عزیز برای نوزاد پنج ماه گفتم‌

عزیزم
سوال کن اول
پودر سبوس برنج تو یه لیوان شیر جوشیده پاستوریزه قاطی کن بخور
ولی فکر نکنم برا زن باردار منعی داشته باشه

انجیر یا برگه زردآلو روزی دوتا یا سه تا بخوری ردیف میشی

پیاده روی، تغییر سبک تغذیه به آش و سوپ آلو ، کدو زرد پخته سریع رفع میکنه

منم اینجوری بودم دکتر بهم شربت معده داد

ولی سعی کن زباد زور نزنی من پری شب یه کم زور زدم دو ردز دل درد بدی دارم

وااای منم مث تو بودم هنوزم بیشتر وقتا یبوستم
گوجه سبز، خیار، کاهو، سبزی خوردن تازه، رب انار، صبح ناشتا اب جوشیده ولرم شده بخور یه کمی درست میشی