سلام خانوما برای یبوست بارداری چی مصرف کردین

هندونه

هرروز صبح چیپف با شیر میخورم...قشنگ رفع شده‌. آلوچه و لواشکم خب روان میکنه.

سلام منم تا هفته یازده درگیرش بودم خیلی اذیت شدم ولی بعدش خداروشکر بهتر شدم شب ها و صبح ناشتا انجیر میخوردم کیوی هم خوبه سعی کن غذاهای نرم بخوری مثل فرنی وشیر برنج یا سوپ

کیویییی معجزست

منم دارم با اینکه انجیر و الو و اسفرزه میخورم ولی متاسفانه استراحت مطلقم و نمیتونم فعالیت بدنی داشته باشم درست نمیشه😭

آلو ها انواعشون خوبن.کناردستتون باشه مدام بخورین وآب زیاد خوب میشه

برگه زرد الو بخور عزیزم

انجیر خشک

هر روز انجیر خشک و لواشک و الو بخور

منم نفخ شدید باعث میشه نتونم دفع داشته باشم هرچی فشار میاد فقط باد دفع میشه روده ها تخلیه نمیشه راه حلی ندارید؟

صبح اب ولرم و الو خیس کرده
درطول روز اب زیاد و نرمش و پیاده روی

اینا برای رفع یبوست خوبه عزیزم

صبح ناشتا آب ولرم جوشیده زیتون همراه باغذا من خداروشکر خیلی خوب،شدم

من هرکاری میکنم بازم دارم...این دفعه دکتر برام شربت نوشت

روغن زیتون باسالاد و غذا،روزی چند عدد آلوی سیاه،و پرتقال

عزیزم انجیر خشک خیلی خوبه برای یبوست هرشب زیر شکمتم روغن زیتون بزن

صابون رو ب صورت شیاف در بیارین عالیع

شیرموز
خیار