خانوما من وزنم یکم بیش از حد زیاد شده شبا هم عادت دارم زانوهامو تا کنمو بخابم برای همین خیلی وقتی از رو زمین بلند میشم زانوم درد میگیره راهکاری دارین چه نوع ورزش انجام بدم که دردش کم بشه

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط