خانما ی لیست غذاها مقوی بدین بهم ک باعث وزن دهی هم بشه ممنون میشم

میشه منم لایک کنی گلم ک بخونم
چون بچه اولم هست هیچ اطلاعاتی ندارم و بچم وزن کم داره

منم لایک کن عزیزم

کانال تغذیه کودک داریم روبیکا
کلی ایده های غذایی سالم ومقوی
خواستیدآیدی بزاریدلینک بدم🤩

توی فرنیش خامه میتونی اضافه کنی

عزیزم اوتمیل. سوپ با گوشت گوسفندی. کته و ماهیچه. ماست پرچرب‌. حریره. مرغ ابپز. موز خرما وسرلاک. فرنی نشاسته ذرت. کره توی همه غذاها حتما بندازی

حریره بادام خرما کره داخل غذاهاش بریز عصاره قلم عالیه ماکارانی سیب زمینی و تخم‌مرع آب پز جوانه گندم