مامانا شما قرص کلسیم رو چه تایمی می خوردید ؟من تا الان روز می خورم ولی الان یه جا دیدم نوشته بود شگب بخوری بهتره به خواب هم کمک می کنه

من ویتامین رو صبح بعد صبحانه
کلسیم بعد ناهار
آهن موقع خواب
هم دکترم گف این تایمارو بهم
هم دوستم ک پرستاره
دیگ نمیدونم والا😅

بعد ناهار میخورم
چون شب اهن میخورم باهم نمیشه خنثی میشن
صب مولتی ظهر کلسیم و دی
بعدازظهر زینک
اخرشب اهن😂

من کلسیم رو بعد صبحانه میخورم
مولتی ویتامین بعد ناهار
کلسیم بعد شام
آهن قبل خواب

من دوساعت بعد نهارم میخورم

بعد ناهار

دکتر من بعد صبحانه گفته بود

من دکترم گفت بعد ناهار بخور جذبش بالاتره

من کلا ویتامین‌ها را شبها میخوردم


چون یادم میرفت بخورم😉

شب بخوری