سلام مامانا
مامانا من پاهام خیلی درد میکنه شماهم پاهاتون درد می‌کنه یا من اینجوریم
چیکار کنم خوب بشم دارویی چیزی میتونم بخورم یانه؟

سلام منم هروقت درد گرفت دادم همسرم مشت‌مالش داد خوب شد😁امتحان کن

منم همین جوری بودم کلسیم خوردم بهتر شدم یه چند روزی قطع ش کردم نخوردم دوباره پا دردم شروع شده کلسیم باید بخوری

طبیعیه رو زمین نخواب من رو زمین بخوابم پا درد میگیرم یا زیاد نشین پاشو از صندلی و تخت و مبل استفاده کنی بهتر میشی ولی در کل این دردا کلا هست

منم درد می‌کنه پاهام مخصوصاً شب ها

کلسیم حتما بخور
ماست و شیر و لبنیات حتما استفاده کن

وقتی دراز کشیده ای لای پاهات ی بالشت بزار منم پا درد دارم بعضی مواقع عادیه یکی از دوستام ک شدید پاهاش درد میکرد ت بارداری

به دکترت بگو قرص کلسیم و منیزیم میده

عزیزم اگه استخون درد داری به دکترت بگو برات کلسیم و تقویت کننده بنویسه
منم داشتم پادرد مچ پاهام شدید تر بود طوری که به همسرم میگفتم پاها مو لگد کنه یا با شال میبستم کلسیم داده بهم دکتر دیگه پا درد ندارم

سلام یه بالشت بزار زیر پاهات یکم بلند تر از سطح بدنت باشه یکم بهتره یه چیزم بزار لای پاهات در تو کمتر میکنه منم همینجوریم