مامانا من شبا توخواب خیلی پاهام درد میکنه طبیعیه؟؟؟

من از پادرد شبا داغونم 🥴🥴

من کل وجودم دزد میکنه دیشب موقع تکون خوردن دلم میخواست گریه کنم از درد 😢

من از زانو ب پایین شبا درد میگیره تو اوج خواب

کمبود کلسیم و منیزیم هست

من اینجوری بودم کم کم ماهم رفت بالا ول شد خداروشکر سعی کن شب ها سردی نخوری

حتما کمبود ویتامینی چیزی داری برا من قبلنا خیلی درد میکرد اهن و کلسیم میخورم بهتر شده ٫عضلات پاهام میگرفت دکتر بهم پودر منیزیم داد خوردم خوب شد

آره عزیزم
منم همینم
استخوان های بغل ران هردو وام داره از درد میترکه
فکر کنم بخاطر اینه که فقط به پهلوهام میخوابم
و جای سرد هم ممکنه یکی از دلایل باشه
خونتون شاید سرده ما شوفاژ روشن کردیم بهتر شدم

ساید کمبودی داشته باشه بدنت
مال من از کمبود آهن بود و پاهای بی‌قرارم بعد خوردن آهن خوب شد

اره طبیعیع