مامانا من گلودرد و کیپ شدگی بینی دارم چیکار کنم🤕🤦🏻‍♀️

بخور سرد بگیر
چایی نبات بخور
سعی کن هوای خونت رو یک نواخت کنی
بینیتو هم زود زود خالی کن
اب جوش عسل هم خوبه

قرقره اب نمک کن.عالیه.
دیفن هیدارمین قرقره کن

آب نمک زیاد قرقر کن خیلی تاثیر داره .

آب جوش زیاد بخور بزار ولرم شد بخور
قطره بینی استفاده کن یا آب نمک درس کن خودت بریز ت بینیت با سرنگ شور نکن زیاد .سوپ انواع اش میوه مایعات گرم بخور .

سردی گرمی کرده بدنت خودت گرم نگهدار . قرص اینام نخور فقط چایی