یک هفتست مجبورم بخاطر معده لعنتی نهار ساعت ۲ بخورم شامم نخورم تا صبحونه ساعت ۹ اما اصلا گرسنم نمیشم یعنی نی نی گرسنه ای میکشه اذیت میشه روش تاثیر داره

آره مگه وقتی گشنه میشی تکون نمیخوره ؟

منم خیلی افتضاحم ولی سعی میکنم به خاطر نی نی چند تا لقمه بخورم 🥺اونم به زور در حدی چند بار میخوا بیارم بالا

وعده رو زیاد کن حجمو کم کن

منم هنوزه معدم درمیکنه ومیسوزه میادبالا🤦‍♀️

بخوراما کمتر اینجوری بچه اذیت میشه که