سلام فردا ازمایش قند دارم انویکه پودر میدن
گفتن از ساعت ۸ شب تا فردا صبح ساعت ۸ چیزشیرین نخوردم
میتونم میوه بخورم یا بازم تاثیر داره اخه خیلی گرسنم میشه
چی بخورم ک قند نداشته باشه

باید روتین روزانه خودتو داشته باشی اگه روزای دیگه میوه و اینا میخوردی بخور ن اینکه برخلاف روزای دیگه کلا قندی‌جات مصرف نکنی
من خودم اون هفته ک آزمایش داشتم تولد خواهرم بود دو،سه روز کیک و شیرینی اینا خوردم ولی آزمایشم خوب بود خداروشکر

۸ تا ۱۰ ساعت قبل ازمایش چیزی نباید خورد.مثلا ساعت ۸ میری برای ازمایش از ۱۲ یا ۱۰ شب چیزی نخور جز اب

میوه قند داره
فقط آب مجازی

گلم ۸ تا ۱۰ ساعت باید ناشتا باشید فقط آب میشه خورد