سوال:جهت ایده کاچی خرما
خرماروپوست میکنید با آب وکمی کره میجوشونیدبعدکه کامل له شد ۳ قاشق آرد اضافه میکنید و هم میزنید تا روغن پس بده به همین راحتی هم بدای مامانا مفیده هم برای بچه ها خواصش هم اینه:
کلسیم، آهن، پتاسیم، فسفر، منگنز، مسن و منیزیوم از جمله مواد معدنی مفید موجود در خرما هستند.

علاوه بر این خرما سرشار از فیبر است و قند طبیعی دارد.

خرما حاوی آهن است، به همین دلیل می‌تواند در کنار گوشت و مرغ منبع مناسبی

برای تأمین آهن موردنیاز بدن کودکان باشد و مصرف آن از بروز فقر آهن و کم خونی جلوگیری میکند.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط