خانوما امروز تازه رفتم 36هفته چی بخورم بمظرتون بچه خوب وزن بگیره مثلا تا 4کیلو بره تو سنوی 33هفته و خورده ای 2213بود وزنش بنظرتون به 4میرسه

عموما سونو وزن رو کمتر نشون میده
به منم گفت بچه بدنیا بیاد ۲۸۰۰تا ۳ کیلو بیشتر نمیشه
منم هفته های آخر تخم بلدرچین رو میزدم تو شیر با یکم گلاب وشکر تو مخلوط کن میریختم روزی یه لیوان تا دوتا میخوردم وزن دهی خوبی میده
لیدی میل هم وآبمیوه وشیر بریزی خوبه وزن دهی داره
بستنی و آجیل و باکباب هم خوبه

هر روز موز بخور
تخم مرغ سنگی بخور
سویق سنجد از عطاری بگیر هرررر روز ۱ قاشق غذاخوری پرررر بریز تو یه لیوان شیر سرد یا ولرم بخور تاااا روز زایمانت
اصلا قطع نکن
روزی ۲ تا لیوانم میتونی بخوری
یکی صبح یکی غروب اینا
هم تپل میشه، هم موهاش پرپشت میشه، هم قدش بلند میشه، هم سیستم ایمنی قوی و استخون بندی محکم
من خورده بودم، البته از هفته ۳۰ باید شروع کرد دیر گفتی، اما بحای یه لیوان دوتا هم میتونی بخوری
دلوین ۳۹۰۰ بود
قدش ۵۳، موهاش مشکی و پر
عالیه یعنی

من پودر لیدی میل میخوردم و بستنی زیاد 34 هفته بچم با وزن 2600 دنیا اومد

فقط پروتئین بخور برنج و‌ماکارونی خودتو چاق میکنه
آجیل و تخم مرغ و گوشت و لبنیات و بستنی پروتئین دارن

نخود آب و عدسی خوبه
دلستر تلخا خیلی خوبه روزی یکی بخور
کباب گوشت گوسفندی هرروز
خرما و جوجه هم خوبه

جوجه خوبه چهار مغز بخور بستنی خوبه

بادوم هندی خوبه

برای وزن گیری بچه فقط گوشت گوسفندی باید بخوری تو هفته های اخر

از همه غذاها بخور
من تو هردوتا بارداری چون وزن بچه هام بالا بود و طبیعی بودم هفته های آخر گوشت و برنج و مغزیجات و اصلا نمی‌خوردم که بچه هام وزن نگیرن🤭

موز،تخم مرغ،سیب زمینی، ماکارانی،بستنی عالیه

اگه دیابت نداری،بستنی برای وزن جنین خوبه.
فندق،بادوم،پسته.

سویق و خرما.
روزی یه دونه تخم مرغ حتما بخور

سزارینی