دوستان کسی بوده در بارداری ویتامین د زیر ۳۰ داشته و برای بالا رفتنش به جز قرص چی مصرف کرده ؟

همون قرص خوبه هروز یدونه 1000 برای من 19 بود

اگه امکانش رو داری روزی چند دقیقه در معرض نور خورشید باش

آره منم از همون اول روزی یدونه ویت دی خوردم الان تازه شده ۳۰

ویتامین دی من ۱۴ بود دکترم گفت قرص ویتامین دی ۲۰۰۰ هر روز دوتا بخورم حالا شده ۱۷ قرص رو زیادتر نکرد گفت تا میتونی افتاب بگیر و زرده تخم مرغ هم روزی یکی بخور ولی من از تخم مرغ متنفرم

من ویتامین دی نه بود دارم قرص میخورم، شیر ماجان هم میخورم

بله من ، بعد ۵ ماه استفاده شده ۲۲
دکتر روزی ۳ تا برام نوشته

ممنونم از همگی من روزی یکی ۱۰۰۰ میخوردم گفت بشه روزی دوتا