سلام مامانا
من فردا باید امپول ریه بزنم دکترم گفته باید چند روز رژیم بگیرم
الان واقعا نمیدونم چی نباید بخورم اخه همه مواد غذایی که میخورم قند دارن
اونایی که تجربشو دارن ممنون میشم راهنماییم کنند

قندم ناشتا۱۱۲هست

منم قندبارداری داشتم امپول ریه هم زدم رژیمم نگرفتم فقط شبایه متفورمین میخورم

مگه قندت چنده عزیزم،،،تمام شیرینی ها وقندهای مصنوعی رو حذف کن

سالاد سزار درست کن
سینه مرغ یا ماهی سرخ کن بدون برنج بخور
آش رشته با کشک زیاد
سوپ جو
کباب تابه ای با یکم نون و گوجه
خوراک لوبیا سبز