سلام دوستان من سه ماهه دارم اقدام میکنم این ماه با ۸ روز تاخیر پریود شدم و ۳ روز تموم شد میخاستم بدونم که واسه اینکه زود باردارشم باید چی منو همسرم بخوریم؟؟؟

من یک ماه قبل اقدام گرمیجات خوردم و همون ماه اول حامله شدم خدا تو دلی مو نگه داره 😍

غذاهای سالم بخور
روغن صنعتی سعی کن حذفش کنی
پیاده روی کنی
اسیدفولیک، ویتامین دی مصرف کن
قند وشکر حذف کن
ماساژ رحم از روز پریودی تا تخمک گذاری.. بعد تخمک گذاری نیازی به ماساژ نیست فقط جوراب بپوش
ظرف میشوری پیش بند حتما بذار...
همسرتون صبح و شب نصف استکان کاسنی بخورن
استرس نداشته باش
روز 11پریودی تا21 یه شب در میون اقدام کن...
بعد تخمک گذاری تعادل بین گرمی و سردی نگهدار
میوه و سبزیجات حتما بخور

رحمتو با روغن سیاهدانه ماساژ بده و همچنین تخمکهاتو.از رو شکمت.بعدش هر روز روغن نارگیل تزریق کن واژنت که مرطوب بشه.هم خوشبو میکنه و هم تخمکهارو فعال میکنه.اندازه نخود

اصلاح سبک غذایی خیلی مهمه و رحمتو با روغن های گرم ماساژ بده