خانوما من تو خواب یهو ماهیچه پاهام میگیره انقد درد میکنه تا چند دقیقه نمیتونم پاهامو تکون بدم کسی اینطور بوده؟

ب دکتر بگو منیزیم میده ، ک ی کم بهترش میکنه

منم به پهلو ک میخوابم ماهیچه های پام میگیره قسمت ران پام ، جوری ک بیدار میشم از خواب

منم هفته شما بودم خیلی سخت بود

عررر من خیلی بده من تو بیداریم اینجورم 😭

من زیااااااد از هفته ۱۳شروع شد

بله منم قفل میکنه بخاطر اینکه تو خواب ناخواسته بدنمو کش و قوس میدم یه ورزش کششی ساق پا هست اونو انجام بدی دگ احتمال قفل کردنش کم میشه

من همیشه اینجورم خیلی سخته

اره منم

من که اصلا شب خواب ندارن از هفته ۱۴ شروع شد و حتما باید ماهیچه بگیرم تو دست یکم آروم شم دکتر بهم قرص داد کلسیم و منیزیم و اینا خیلیییی خیلی کم شده و اصلا شدت قبل و نداره

به دکترت بگو برات قرص منیزیم و کلسیم مینویسه