من صبح نزدیک نیم ساعت بیشتر دوش آبگرم گرفتم وکلی اسکات زدم وپروانه وچمباتمه و درجا زدن وامشبم پیاده روی وبازم دوش آبگرم واسکات وهمین حرکات ودرجا زدم وگهواره والان یکم دیگه شیاف مغربی هم میذارم وهنو دردم شروع نشده

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط