‍ ‍ ‍ افزایش #قد کودک با تخم مرغ

تخم مرغ سرشار از پروتئین و ویتامین B12 است.فرزندتان را تشویق به مصرف هر روز حداقل یک سوم تخم مرغ برای افزایش رشد قدی تشویق کنید و غذاهای متنوع با این ماده مغذی و مفید برای او تهیه کنید.

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

تخم بلدرچین برای نوزاد
تخم بلدرچین برای نوزاد | خواص و نحوه مصرف آن برای کودک
چگونه قد کودک خود را افزایش دهیم؟
چگونه قد کودک خود را افزایش دهیم؟
چه غذاهایی قد کودکان را بلند می‌کند؟
چه غذاهایی قد کودکان را بلند می‌کند؟
غذاهای مفید برای تقویت هوش کودک
غذاهای مفید برای تقویت هوش کودک | لیست 10 ماده غذایی پرخاص...

سوال های مرتبط

مامان دلوین مامان دلوین ۱۷ ماهگی
*استخوان های محکم با تخم مرغ آب پز

🔸تخم مرغ آب پز غنی از ویتامین D است و این ویتامین برای قوی و محکم بودن استخوان ها و دندان ها نیاز است. ویتامین D جذب کلسیم را افزایش داده و میزان کلسیم را در خون شما تنظیم می کند.
🔸شما به 600 واحد ویتامین D در هر روز نیاز دارید.حدود 45 واحد ویتامینD را از یک تخم مرغ آب پز بزرگ به دست می آورید.

🍜❤ تغذیه و رشد کودک 👨‍👩‍👧‍👦
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان زینب مامان زینب ۱۷ ماهگی
✅برنج پخته شده را با کلم بروکلی،هویج و زرده تخم مرغ میکس کنید یک غذای مقوی و کامل برای کودک
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۱۷ ماهگی
* #جو دو سر

جو دو سر پرک یک غذای #مقوی برای #رشد قد کودک است
این ماده غذایی یک منبع عالی از پروتئین گیاهی است که موجب کاهش چربی و افزایش توده عضلانی می شود
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۱۷ ماهگی
*برای #وزن_گیری بهتر کودک

باید خوراکی هایی را در برنامه غذایی روزانه او بگنجانید که سرشار از پروتئین و فیبر باشند،مانند #موز یا کره بادام زمینی که سرشار از مواد مغذی است

🍜❤ تغذیه و رشد کودک 👨‍👩‍👧‍👦
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان نیلای مامان نیلای ۱۷ ماهگی
‍ اگر کودک #زرده_تخم_مرغ پخته شده را نمیخورد:

آنرا با کمی کره،آب مرغ مخلوط و نرم کنید و به او بدهید
یا به سوپ اضافه کنید
زرده تخم مرغ را رنده کرده یا له کنید،داخل #سوپ یا #پوره بریزید
مامان دلوین مامان دلوین ۱۷ ماهگی
* ‍ اگر کودک #زرده_تخم_مرغ پخته شده را نمیخورد:

آنرا با کمی کره،آب مرغ مخلوط و نرم کنید و به او بدهید
یا به سوپ اضافه کنید
زرده تخم مرغ را رنده کرده یا له کنید،داخل #سوپ یا #پوره بریزید
مامان امیررضا مامان امیررضا هفته بیستم بارداری
#مواد_مغذی

👈روشهای ساده و ارزان برای مقوی و مغذی کردن غذای کودک:

🆘با استفاده از پودر #جوانه غلات و حبوبات می توان غذای کودک را #مقوی و #مغذی کرد. زیرا این مواد علاوه بر اینکه سرشار از #ویتامین های B و C هستند به #هضم غذا هم کمک می کنند.


#طرز_تهیه_جوانه_غلات_و_حبوبات:

✴️ابتدا مقداری #گندم، #ماش یا #عدس را به مدت 2 تا 3 روز خیس کنید، بعد آن را در یک سینی تمیز پهن کرده و یک پارچه تمیز و مرطوب روی آن پهن کنید و هر روز پارچه را آب بزنید. پس از اینکه جوانه ها سبز شد می توانید جوانه کامل را به سوپ یا آش کودک اضافه کنید.

✴️برای تهیه پودر #جوانه_غلات و حبوبات باید جوانه ها را خشک کرده و به #پودر تبدیل کنید و هر بار مقدار کمی از آن را (با توجه به سن کودک از 1 قاشق مرباخوری تا 1 قاشق سوپ خوری سر صاف) به #سوپ یا هر نوع غذای کودک اضافه کنید. با این کار هم انرژی غذای کودک افزایش می یابد و هم #پروتئین، #ویتامین ها و #املاح غذای کودک بیشتر می شود. پودر جوانه غلات و حبوبات را می توان در یک شیشه درب دار ریخته وتا 2 هفته در یخچال نگهداری کنید.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نانا ❤️ مامان نانا ❤️ ۱۱ ماهگی
‌ ‌🔰خواص و زمان مجاز مصرف شلغم برای کودکان🥰😍

🔸شلغم سرشار از ویتامین و مواد معدنی است که برای رشد و نمو کودکان حیاتی میباشد میتوانید شلغم را از پایان هشت_ماهگی به شیرخوار بدهید.💜

🔸شلغم علاوه بر افزایش ایمنی بدن کودک و بهبود سرماخوردگی است .💜

✅از یبوست و ناراحتی گوارشی جلوگیری میکند.💜

✅موجب افزایش هوش و عملکرد مغز کودک میشود.💜

✅ویتامین ث موجود در آن باعث افزایش جذب آهن مواد غذایی میشود.💜
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۱۷ ماهگی
*تخم_بلدرچین مولتی_ویتامین ریزه میزه
یک عدد تخم بلدرچین حدود یک پنجم وزن 1 عدد تخم مرغ است ولی نسبت به تخم مرغ:
5 برابر فسفر
5.7 برابر آهن
6 برابر ویتامین E
15 برابر ویتامین 2B
دارد. پس حتما تخم بلدرچین را در رژیم غذایی کودک قرار بدهید. بلدرچین در برابر بیماریهای مختلف مقاومتر از مرغ است به همین دلیل برای پرورش آن از هیچ آنتی بیوتیکی استفاده نشده و گوشت آن سالم و ارگانیک است و ذخیره دارویی مضر ندارد. مفیدترین گوشت و مفیدترین تخم مرغ برای وزن گیری کودک بلدرچین است! تخم بلدرچین باعث به حرف افتادن کودکان میشود و هوش افزا و ضد آسم و آلرژی است!


🍜❤ تغذیه و رشد کودک 👨‍👩‍👧‍👦
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان 🌛ماهلین خانم مامان 🌛ماهلین خانم ۱۴ ماهگی
تخم مرغ مفید تره یا تخم بلدرچین برای بچه ؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۱۷ ماهگی
* ۵ ماده برای افزایش #رشد کودکان

شیر
تخم مرغ
بادام
لوبیا
نخود
مامان جوجه‌ رنگی مامان جوجه‌ رنگی ۱۶ ماهگی
#ناخن_جویدن_کودک

🔹 قسمت اول👇

از جمله دلایلی که موجب ناخن جویدن کودک و نوجوان می شود، آن است که او سعی می کند با انجام این کار از میزان استرس خود بکاهد.

والدین هرگز نباید فرزند خود را برای ناخن جویدن تنبیه کنند، زیرا خود تنبیه ترس و #اضطراب کودک را بیشتر می کند.

🔻راه کارهای عملی👇👇

👈1 - برای کمک به این کودکان می توان از ناخن آسیب دیده تصویری تهیه کرد و وضعیت آن را با ناخن سالم مقایسه کرد. همچنین هنگامی که کودک مشغول #جویدن_ناخن است بدون این که متوجه شود، از او فیلم تهیه کنید و سپس برای او به نمایش بگذارید. احتمال دارد با مشاهده فیلم به خود بیاید و این عادت را کنار بگذارد.

👈2 - قرار دادن آیینه جلوی کودک او را متوجه این عادت ناپسند می کند. کودک را تشویق کنید در مجلات، تصویر دست های زیبا را جست و جو کند، یا روی کتاب یا آینه بچسباند تا مرتب تصویر این دست ها را با دست های خود مقایسه کند.

👈3 - اقدام دیگری که در این زمینه مفید است، شناسایی مکان و زمانی است که این رفتارها در او بیشتر می شود.

به عنوان مثال، شاید کودک با ایجاد موقعیت های خاص به ناخن جویدن می پردازد. این حالت را که در او استرس ایجاد می کند شناسایی و کاری کنید که در موقعیت های استرس زا قرار نگیرد. اگر کودک هنگام تماشای برنامه تلویزیونی ناخن می جود، شیئی به دست او بدهید تا سرش گرم شود. به مکان هایی که این عادت کودک زیاد می شود نیز دقت کنید تا علت این اختلال را بفهمید. هنگامی که این عادت کم شد، با تعیین پاداش، این رفتار خوب او را تقویت کنید. به عنوان مثال، برای تشویق هر بار ناخن نجویدن ستاره ای به جدول برنامه های روزانه او اضافه کنید و به ازای هر ۱۰ ستاره به او هدیه دهید.

ادامه در پست بعدی ...

#سلامت_کودک
مامان دلوین مامان دلوین ۱۷ ماهگی
*میوه های مفید برای کودکان:

هلو 🍑: کاهش خشم و #عصبانیت و افزایش وزن گيرى

شلیل 🍈: افزایش سلامت گوارش،کاهش بیماری عفونی

هندوانه 🍉: تقویت #رشد و افزایش هوش،کاهش #کمخونی

🍜❤ تغذیه و رشد کودک 👨‍👩‍👧‍👦👇
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نیلای مامان نیلای ۱۷ ماهگی
.
🔴پودینگ سویقی ویژه ی رشدقد🧍‍♀️🧍
شیر: ۲ لیوان
سویق غلات با خرما: یک قاشق
نشاسته ذرت: ۳ قاشق غذاخوری
تخم مرغ: ۲ عدد (زرده تخم مرغ)
وانیل: ۱ قاشق چای‌خوری
کره: ۲ قاشق غذاخوری
سویق رشد قد:۱قاشق مرباخوری
موز

✅️در یک قابلمه کوچک، شیرسرد،سویق غلات با خرما و نشاسته ذرت و سویق رشد قد را مخلوط کنید و بر روی حرارت متوسط قرار بدین
زرده‌های تخم مرغ را اضافه کنید و مخلوط را به آرامی هم بزنید تا مواد کاملاً ترکیب بشن.
مخلوط را به جوش بیاورید و به مدت 2-3 دقیقه یا تا زمانی که غلیظ شود، هم بزنید.
قابلمه را از روی حرارت بردارید و وانیل و کره را اضافه کنید و هم بزنید تا کره ذوب شود.
پودینگ را به ظرف‌های سرو بریزید و لابه لاش موز و بذارید خنک بشه
مامان نانا ❤️ مامان نانا ❤️ ۱۱ ماهگی
‍‍  ‌ ‌ 🔰گرم کردن غذای کودک و چه غذاهایی در صورت گرم کردن سمی میشوند؟؟!!🥰

🍄قارچ
با گرم کردن قارچ تغییراتی در ترکیب پروتئین و حتی مزه این غذا ایجاد می شود که بسیاری از مشکلات گوارشی را سبب شده و خاصیت خود را از دست می دهد. 💜

🍗مرغ
دوباره گرم کردن مرغ موجب تغییر ترکیب پروتئین در آن می شود. اگر می خواهید آن را گرم کنید با درجه حرارت پایین و به مدت طولانی این کار را انجام دهید. 💜

🍟سیب زمینی
با گرم کردن مجدد خواص غذایی آن از بین رفته و حتی سمی میشود. سیب زمینی بلافاصله پس از پخت آن را مصرف کنید و یا اینکه آن را سرد سرو کنید. 💜

🍵اسفناج
اسفناج حاوی درصدبسیار بالایی نیترات است که گرم کردن مجدد این غذا نیترات موجود آن را به نیتریت تبدیل می کند . که ماده ای سرطان زا است . بنابراین اسفناج را تازه تازه و بلافاصله پس از پخت مصرف کنید. 💜

🍲چغندر
چغندر هم مانند اسفناج حاوی نیترات است که با گرم کردن دوباره تبدیل به ماده ای خطرناک می شود. البته به این معنانیست که شما نمی توانید دوباره آن را مصرف کنید فقط می گوییم دوباره آن را گرم نکنید. 💜

🎋کرفس
از کرفس اغلب در تهیه سوپ استفاده می شود باید این سبزی را تازه تازه مصرف کنید. کرفس هم حاوی نیترات است. اگر می خواهید سوپ را دوباره گرم کنید بعد از پختن ، کرفس و هویج آن را جدا کنید. 💜

🍳تخم مرغ
تخم مرغ یکی از پر خطرترین مواد غذایی است که اگرآن را بادرجه حرارت زیاد گرم کنید سمی می شود. این درمورد مواد غذایی مثل سس بشامل که در آن تخم مرغ به کار رفته صدق نمی کند. وشامل غذاهایی می شود که تخم مرغ پخته ویا سرخ شده در آن به کار رفته است.💜
مشاهده ۱ پاسخ دیگر