مامانا پسرم شبا بیداره ساعت دو. سه میخوابه گریه نمیکنه فقط بیدار میمونه چیکارش کنم توی روز هم کلا میچرخونم نمیزارم بخوابه باز شب بیداره

بزار تو روز بخوابه اینجوری خواب شبش با کیفیت میشه مثلا میخوای ۱۲ بخوابه از ۱۰ شب نور خونه رو کم کن صدا رو قطع کن برو جایی که میخوابونیش باهاش حرف نزن بازی نکن تا متوجه بشه وقته خوابه یعنی یه روتین برای خواب شب داشته باشه مثلا فقط یه لالایی مخصوص شبش باشه یا یه لباس مخصوص یا ماساژ کلا شرطی بشه یکی دوهفته تلاش کنی درست میشه ولی باید قید مهمونی آخر شبو هم بزنی تا بچه روتینش بهم نخوره

شبا برقارو خاموش کن کم کم برسه سه ماه خوابش شروع میکنه تنظیم شدن