کمبود مواد معدنی و ویتامین هایی که باعث بی خوابی کودکان می شود:

کلسیم: این ماده خاصیت آرام بخشی بر بدن انسان دارد و کمبود آن باعث ناآرامی و ضعف شدید می شود.

منیزیوم: این ماده خاصیت ترغیب کنندگی برای خواب دارد.

ویتامین ب۶ و ب۱۲: آرام کننده اعصاب است.

اینوسیتل: این ماده باعث بهتر شدن خواب می شود.

۳ پاسخ

لایک کنید

این برای کودکان بالای ۳سال هست خانما

دوستان پسر م نمیشه پوشاک کنم کنم به نیم ساعت نیست عرق سوز میش را نمای نیاز دارم چه کار کنم چه پماد میزن ان ان زدم کا لان دولان هنم زدم جواب نداد تا چند

مقالات مرتبط

علائم کمبود هورمون رشد در کودکان
علائم کمبود هورمون رشد در کودکان چیست؟
داروی گیاهی خواب‌آور کودکان
درمان خانگی بی خوابی کودکان+داروی گیاهی خواب آور و عوارض آ...

سوال های مرتبط

مامان فاطمه خانم مامان فاطمه خانم ۱۵ ماهگی
کمبود مواد معدنی و ویتامین هایی که باعث بی خوابی کودکان می شود:

کلسیم: این ماده خاصیت آرام بخشی بر بدن انسان دارد و کمبود آن باعث ناآرامی و ضعف شدید می شود.

منیزیوم: این ماده خاصیت ترغیب کنندگی برای خواب دارد.

ویتامین ب۶ و ب۱۲: آرام کننده اعصاب است.

اینوسیتل: این ماده باعث بهتر شدن خواب می شود.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ✨‌🌛ماهلین 💫✨ مامان ✨‌🌛ماهلین 💫✨ ۱۰ ماهگی
بیسکویت ترد نمکی

افرادی که دارای رژیم لاغری هستند بدون نگرانی می توانند بیسکویت ترد نمکی را در میان وعده های خود میل کنند چرا که میزان کالری کمی داشته و منبع غنی از انواع ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن می باشد که استفاده از آن در دوران رژیم موجب تامین مواد معدنی و ویتامینهای مورد نیاز بدن می گردد و از ضعف جسمانی پیشگیری می‌ کند.

به دلیل اینکه بیسکویتهای ترد نمکی با استفاده از مواد اولیه مرغوب تولید می شوند خاصیتهای زیادی برای بدن دارند که مهمترین خاصیت استفاده از این نوع بیسکویتها تقویت رگهای قلبی و عروق است، وجود پتاسیم فراوان در این بیسکویتها به دلیل وجود پنیر در این محصول باعث می‌ شود تا از رگهای قلبی و عروقی محافظت شود.
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان گل پسری مامان گل پسری ۱۳ ماهگی
وانیل

ترکیب عصاره وانیل با یک لیوان آب گرم باعث کاهش تب در نوزادان و کودکان می شود. علاوه بر موارد گفته‌شده وانیل به دلیل داشتن خواص ضدعفونی کنندگی قوی برای پیشگیری و درمان عفونت در نوزادان بسیار مفید می باشد.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃🎀 مامان 𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃🎀 ۱۲ ماهگی
🔆 #افزایش_وزن

🔅🔅برای کودکانی که #کمبود_وزن دارند:

♥️ماده غذایی مهم برای کودک گوشت است. انتخاب نوع گوشت می‌تواند علاوه بر تامین نیاز بدن به مواد مغذی آن باعث وزن‌گیری بهتر کودک شود.

♥️به عنوان مثال، برای طبخ سوپ یا غذای کودک حتما از گوشت‌های استخوان‌دار استفاده کنید چون مواد معدنی و چربی بیشتری دارند.

♥️مانند قلم گوساله، ماهیچه گوسفندی یا ران مرغ. همچنین میتوانید برای آماده کردن برنج کته نیز به جای آب معمولی از آب همین گوشت‌ها استفاده کنید.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آیسن و نی نی🐥🍃👧🏻🌈🦄 مامان آیسن و نی نی🐥🍃👧🏻🌈🦄 هفته چهاردهم بارداری
🔸️چه ویتامین هایی را از دست داده اید؟

- اگر اغلب بوی بد دهان دارید، کمبود ویتامین B3 است.
- کمبود ویتامین ث حتی با جراحات خفیف، کبودی ظاهر می شود و برای مدت طولانی از بین نمی رود
- یبوست می تواند ناشی از کمبود ویتامین B باشد.
- سرگیجه و وزوز گوش، کمبود ویتامین B3 و E و همچنین کمبود منگنز و پتاسیم است.

- قرمزی چشم، ناتوانی در تطبیق سریع در تاریکی و گل مژه کمبود ویتامین A و B2.
- شوره سر هنگام کمبود ویتامین های B12، B6، F و سلنیوم ظاهر میشود
و موهای کدر و شکننده، نشانه کمبود ویتامین های B، F و ید است.
- ریزش مو، کمبود ویتامین B9، C، H، اینوزیتول.
- بی خوابی، کمبود ویتامین های گروه B، پتاسیم و کلسیم.
- خونریزی های مکرر بینی، کمبود ویتامین های C، K و B3.
- آکنه و لکه های قرمز روی گردن نشانه کمبود ویتامین A و B است.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فاطمه خانم مامان فاطمه خانم ۱۵ ماهگی
🔹مصرف گوجه فرنگی برای شیرخواران

زمان مجاز مصرف شکل پخته شده آن از #هشت_ماهگی و خام آن پس از #یکسالگی

📍گاهی اوقات پختن مواد غذایی باعث کاهش ویتامین ها یا سایر مواد مغذی موجود در آنها می شود ولی در مورد گوجه فرنگی این مطلب صدق نمی کند و گوجه فرنگی پخته بهتر از گوجه فرنگی خام است.
✔️می توانید به سوپ کودک اضافه کنید.
✔️به شکل املت همراه زرده تخم مرغ
❣گوجه فرنگی سرشار از ویتامین‌های C و A ، اسیدفولیك یا بتا كاروتن و مقدار كمی ویتامین‌های گروه B شامل B1، B2، B3، B5
❣گوجه فرنگی دارای مواد معدنی مختلف شامل كلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، كمی آهن، مس و روی است.
❣لیکوپن موجود در گوجه فرنگی، یک آنتی کسیدان قوی می باشد که خطر ابتلاء به سرطان را کاهش می دهد. همچنین از تبدیلLDL- کلسترول مضر در بدن بهLDL اکسیده ( که در سرخرگ ها پلاکت ایجاد می کند ) ، جلوگیری کرده و بدینوسیله از حملات قلبی پیشگیری می کند. و لیکوپن در گوجه فرنگی خام به دلیل هضم نشدن ، از بدن دفع می شود. عمل پختن ، دیواره سلولی گوجه فرنگی را شکسته و باعث می شود لیکوپن در دسترس بدن قرار گیرد و بیشتر جذب شود. ✿.•.❀.•
مامان 𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃🎀 مامان 𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃🎀 ۱۲ ماهگی
‍ ‍ ‍ 🥛🍒مواد غذایی که باعث ایجاد نفخ و دل درد در نوزادان میشه👇👇

#مواد_غذایی_نفاخ

🍌موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصا در سرد مزاجان تولید گاز معده می كند .

🥒خیار نفاخ است ، چون سریعا در معده فاسد می شود .
🍈مصرف زیاده از حد گوجه سبز باعث نفخ معده می شود .
🍉انار برای كسانیكه دچار نفخ معده هستند ، ضرر دارد
🍋زردآلو به طور كلی دیرهضم و نفاخ است و علاج نفخ آن ، خوردن هسته زرد آلوی شیرین می باشد .
🥜تمام حبوبات نفاخ هستند .
🥚تخم مرغ بدلیل گوگرد موجود ، ایجاد نفخ در شكم می كنند .
🔸پسته خصوصاً پسته خام ، نفاخ است .
🔺شاه توت نفاخ است .
🍒گیلاس طبیعتی سرد دارد و مصرف زیاد آن باعث نفخ معده می شود .
🥑مصرف زیاد خربزه باعث نفخ می شود .
🔺زرشك نفاخ است .
✔️عسل برای كسانی كه به نفخ شكم مبتلا هستند توصیه می شود .
🥛شیر نفاخ است .
🍇پوست انگور دیر هضم است و موجب دل درد ، نفخ و عوارض دیگر می گردد .
🌰زیاده روی در مصرف انجیر تولید نفخ شكم و اسهال میکند
🍷مصرف زیاد خاكشیر ، ممكن است سبب افزایش موقتی نفخ شكم شود .
🌰زیاده روی در خوردن فندق ، ایجاد نفخ و گاز شكم می كند .
🍚كشك نفاخ است .
🌱تره ، ترب و پیاز ، نفاخ هستند .
☘كاهو دارای مقدر زیادی الیاف است كه تولید گاز و نفخ در معده می كند .
🥗زیاده روی در مصرف كلم موجب ایجاد نفخ و افزایش فشار خون می شود .
#نکات‌_مادرانه
مامان 𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃🎀 مامان 𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃🎀 ۱۲ ماهگی
‍ ‍ ‍ 🥛🍒مواد غذایی که باعث ایجاد نفخ و دل درد در نوزادان میشه👇👇
#مواد_غذایی_نفاخ

🍌موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصا در سرد مزاجان تولید گاز معده می كند
🥒خیار نفاخ است ، چون سریعا در معده فاسد می شود .
🍈مصرف زیاده از حد گوجه سبز باعث نفخ معده می شود .
🍉انار برای كسانیكه دچار نفخ معده هستند ، ضرر دارد
🍋زردآلو به طور كلی دیرهضم و نفاخ است و علاج نفخ آن ، خوردن هسته زرد آلوی شیرین می باشد .
🥜تمام حبوبات نفاخ هستند .
🥚تخم مرغ بدلیل گوگرد موجود ، ایجاد نفخ در شكم می كنند .
🔸پسته خصوصاً پسته خام ، نفاخ است .
🔺شاه توت نفاخ است .
🍒گیلاس طبیعتی سرد دارد و مصرف زیاد آن باعث نفخ معده می شود .
🥑مصرف زیاد خربزه باعث نفخ می شود .
🔺زرشك نفاخ است .
✔️عسل برای كسانی كه به نفخ شكم مبتلا هستند توصیه می شود .
🥛شیر نفاخ است .
🍇پوست انگور دیر هضم است و موجب دل درد ، نفخ و عوارض دیگر می گردد .
🌰زیاده روی در مصرف انجیر تولید نفخ شكم و اسهال میکند
🍷مصرف زیاد خاكشیر ، ممكن است سبب افزایش موقتی نفخ شكم شود .
🌰زیاده روی در خوردن فندق ، ایجاد نفخ و گاز شكم می كند .
🍚كشك نفاخ است .
🌱تره ، ترب و پیاز ، نفاخ هستند .
☘كاهو دارای مقدر زیادی الیاف است كه تولید گاز و نفخ در معده می كند .
🥗زیاده روی در مصرف كلم موجب ایجاد نفخ و افزایش فشار خون می شود .
#نکات‌_مادرانه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان جوجو مامان جوجو ۱۳ ماهگی
سلام مامانا کلافه شدم علت بی خوابی بچه ۹ ماهه چیه شبا خیلی دیر میخوابه ۲ به بعد...
چه مواد غذایی باعث بی خوابی میشه؟؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۱۳ ماهگی
* خوراکی های که موجب #سنگ_کلیه در #کودکان می شود👇

🔻نمک
🔻چیپس و پفک
🔻سوسیس و کالباس
🔻نوشیدنی های گاز دار

میزان مصرف این مواد را برای کودکان به صفر برسانید .
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ماهان مامان ماهان ۱۴ ماهگی
#جو دو سر

جو دو سر پرک یک غذای #مقوی برای #رشد قد کودک است
این ماده غذایی یک منبع عالی از پروتئین گیاهی است که موجب کاهش چربی و افزایش توده عضلانی می شود
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۱۳ ماهگی
* #جو دو سر

جو دو سر پرک یک غذای #مقوی برای #رشد قد کودک است
این ماده غذایی یک منبع عالی از پروتئین گیاهی است که موجب کاهش چربی و افزایش توده عضلانی می شود
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان محمد مهدی مامان محمد مهدی ۱۳ ماهگی
خانما ی جا خوندم نوشته کمبود ویتامین دی باعث عرق پشت سر میشه لرزش دست و پا در خواب و....که همشو بچه من داشت و قطره اولترا ۱۰۰۰ خوبه؟
درست؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان محمد مهدی✨ مامان محمد مهدی✨ ۱۱ ماهگی
مامانا یه سوال. شما مواد غذایی که تا حالا به نی نیتون دادین رو یادداشت کردید؟ چند نوع ماده غذایی تا حالا دادین؟
اینو برای این پرسیدم که میگن تا قبل از یک‌سالگی حدود ۱۰۰ ماده غذایی باید به کودک معرفی بشه.
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان مها مامان مها ۱۶ ماهگی
فواید آب هویج صبحانه
مصرف آب هویج با بستنی باعث می‌شود که ویتامین‌های محلول در چربی مانند ویتامین A بهتر جذب شوند. برای تقویت استخوان‌ها و تقویت مغز مفید است. یک نوشیدنی انرژی بخش است و از خستگی و سستی جلوگیری می‌کند. برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است و از ابتلا به انواع سرطان پیشگیری می‌کند.آب هویج سرشار از ویتامین آ (A) و ث (C) است. یک لیوان آب هویج حدود یک سوم نیاز روزانه بدن به ویتامین ث را تأمین می کند. البته باید حواسمان باشد که برای تأمین کل ویتامین ث مورد نیاز روزانه سه لیوان آب هویج نخوریم! چرا که مصرف بیش از اندازه هر چیزی مثل مصرف کم آن باعث عدم توازن در بدن است. مصرف زیاد آب هویج باعث مسمومیت کبدی و تغییر رنگ پوست به زرد و نارنجی می شود
♡بفرمایید خوشکلا♡