‍ ‍ ‍ #افزایش_وزن
#مواد_مغذی

🍌استخوان‌های محکم و بینایی بهتر
موز منبع غنی ای از پتاسیم است. پتاسیم، سدیم موجود در برنامه غذایی فرزندتان را خنثی می‌کند و در نتیجه استخوان‌های او را محکم‌تر می‌کند.

🍌کلسیمی که به واسطه ادراراز دست می‌رود را می‌توان بوسیله مصرف موز جبران کرد.

👌کودکانی که مرتب 🍌موز می‌خورند از بینایی بهتری برخوردارند، زیرا این میوه می‌تواند دید شما را بهبود بخشد.

🍌ویتامین A موجود در 🍌موز، برای بینایی و 👀دید بهتر بسیار مفید می‌باشد. موز شبکیه چشم را ازانواع بیماری‌ها در امان نگه می‌دارد.


🤰👩‍👧‍👦من و کودکم👼🤗👇
@mano_koodakam

۱ پاسخ

عالی 🌹🌹🌹🌹

مقالات مرتبط

چه غذاهایی قد کودکان را بلند می‌کند؟
چه غذاهایی قد کودکان را بلند می‌کند؟
از چه سنی می‌توان به کودک خرما داد
خرما از چند ماهگی به نوزاد بدهیم؟ +خواص و طریقه مصرف
از چه سنی می‌توان به کودک انبه داد
از چه سنی می‌توان به کودک انبه داد؟
چرا حوصله بازی با کودکم را ندارم؟
چرا حوصله بازی با کودکم را ندارم؟

سوال های مرتبط

مامان آروین مامان آروین ۱ سالگی
آسيبهايي كه والدينتان به شما زده اند را شناسايي کنید تا از تكرار آن در ارتباط با فرزندتان جلوگيري شود.

اجازه ندهيد فرزندتان قرباني خستگي ها،
عصبانيت ها، ناكامي ها، و شكستهاي شما شود.

توانايي آن را داشته باشید كه در اوج خستگي و خشم، تشخيص دهيد خشم شما از فرزندتان نيست پس به بهانه كارهايي كه ميكند سر او خالي نکنید.


من و کودکم👼🤗👇
@mano_koodakam
مامان آروین مامان آروین ۱ سالگی
‍ #فرنی_موز_سیب
#هشت_ماهگی

این صبحانه ی مقوی به خاطر مخلوط موز و سیب برای #افزایش_وزن کودکان مناسبه

مواد لازم :
آرد برنج : 2 قاشق غذاخوری
کره : 2 قاشق چای خوری
شیر : ۱ لیوان در صورت عدم حساسیت
موز ۱.۲عدد
سیب:۱.۲ عدد
طرز تهیه
شیر( در صورت حساسیت به شیر مخلوط را با آب تهیه کنید)، آرد برنج را در ظرفی بریزید و روی حرارت قرار دهید. مخلوط را مرتب هم زنید تا غلیظ شود.#غذای_کودکیها سیب را به قطعات کوچک خورد کنید و موز را با چنگال له کنید و به مواد اضافه کنید . فرنی را از روی حرارت بردارید و کره را اضافه کنید. فرنی موز و سیب را در ظرف مناسب بریزید و با موز و دارچین تزئین کنید. فرنی موز و سیب برای کودک دلبند شما آماده سرو است.
در صورت استفاده از آب در آخر میتونید شیر مادر یا شیر خشک اضافه کنید
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دخترم مامان دخترم ۱ سالگی
از امروز مهارت مدیریت خشم را با فرزندان‌تان تمرین کنید :

تنفس عميق و سكوت در زمان خشم را به فرزندتان بياموزيد.

ترک موقعيت در زمان برخورد با افراد عصبانی را به فرزندتان بياموزيد.

معذرت‌خواهی در زمان مقصربودن را به فرزندتان بياموزيد.

كودك و نوجوانی كه اين تكنيک‌ها را بلد باشد و به كار ببرد، مهارت كنترل خشم را آموخته است.

هر تكنيك را بارها و بارها در حضور فرزندتان اجرا كنيد تا در وجود او نهادينه شود.



💌@hamsardarei
مامان آروین مامان آروین ۱ سالگی
👩 #مادرانه

مصرف خامه برای کودکان لاغر و ضعیف که در برنامه غذایی خود نیاز به انرژی بیشتر دارند، خصوصا کودکان+1سال،مفیدست.
میتوان خامه را با میوه های فصل تزئین کرد!

من و کودکم👼🤗👇
@mano_koodakam
مامان دخترم مامان دخترم ۱ سالگی
اگر میخواهیدبرخشم خود در برابرکودک مقابله کنیدباچشمان فرزندتان دنیا را ببینید:

کودکان عمدا کارهایی نمی‌کنند که شما ناراحت شوید بلکه دلیل کارهایشان این است که مثل بزرگسالان فکر نمی‌کنند. اگر اجازه دهید رفتارشان شما را بیازارد مرتب در رنج و عذاب خواهید بود.
روش درست این است که بخشی از رفتار آنها را ناشی از شرایط سنی بدانید.

یک کودک دو ساله در حال یادگیری است و وقتی بشقاب را پرت می‌کند می‌خواهد ببیند چه می‌شود. اگر یک بشقاب پلاستیکی به وی بدهید خواهید دید که پس از پرت کردن آن به سراغ چیز دیگری رفته و شما نیز کمتر ناراحت خواهید شد پس محیط را برایش بی‌خطر کنید.

وقتی خود را جای او بگذارید، محیط را آماده کرده و بسیاری از اوقات به جای عصبانی شدن می‌خندید
👨‍🏫 👩‍🦳
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آروین مامان آروین ۱ سالگی
🍳🍌بین مصرف موز و تخم‌مرغ 1 ساعت باید حداقل فاصله وجود داشته باشد ❗️

👈 زیرا مصرف آنها باهم برای معده و روده کودک مشکلات متعدد ایجاد میکند ، از جمله ورم معده و روده !

🆔من و کودکم👼🤗👇
@mano_koodakam 🚼
مامان دخترم مامان دخترم ۱ سالگی
🔹درمان کم‌خونی کودکان با پادشاه میوه ها👇

انبه شاه میوه هاست و از چاق کننده ترین میوه ها برای کودکان به شمار می‌رود. برای وزن گیری کودک انبه را دریابید. بهترین شربت اشتها آور و هوش افزا برای کودکان آب انبه است. انبه برای تب، آب روی آتش است و به طور عجیبی به سرعت تب را پایین می آورد. مخلوط انبه با عسل و مقدار کمی نمک برای سرماخوردگی حکم کیمیا را دارد. این میوه به کنترل قند خون افراد دیابتی کمک می‌کند. ضد سنگ کلیه است. اگر کودکتان انبه دوست ندارد، شیر انبه برای او تهیه کنید(مانند شیرموز)؛ چراکه به شدت اشتهاآوره است. ویتامین A ، و C و E بدن کودک را تامین میکند و کم خونی را از بین می‌برد
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آروین مامان آروین ۱ سالگی
آموزش مسئوليت به كودك:

آموزش مسئوليت به كودك از حدود يك سالگى ميتواند شروع شود. زمانى كه به كودك اجازه ميدهيد با دست غذا را برداشته و راه دهانش را پيدا كند و با ماليدن عذا به دهان و دستش غذا بخورد. يا به او اجازه دهيد جورابش را پايش دربياورد.

مسئوليت دادن به كودك بايد همراه با هيجان، شادي، تشويق كردن و مطابق با توانايى هاي كودك باشد.

بهتر است مادر اجازه دهد فرزندش كنارش در آشپزخانه باشد و كارهاي بسيار كوچك جالب مثل پوست كندن تخم مرغ بعد از دو سالگي، مخلوط كردن مواد كيك، يا چيدن قاشقها در جاي مخصوصش كمك كند. پدر روزهاي تعطيل كنار فرزندش در آشپزخانه، اتاق يا حياط فعاليتهاي ساده و هيجانبخش داشته باشد مانند آب دادن گلها، كاشتن دانه گل، غذا يا كيك درست كردن.

كليد موفقيت در آرامش و تشويق والدين است. اجازه دهيد فرزندتان اشتباهات بي خطر كند مثلا كفشهايش را اشتباه بپوشد. اگر به خاطر اشتباه فرزندتان، كندي او و دير شدن شما جلوي كارهاي او را بگيريد، كارها را شما انجام دهيد، يا مرتبا او را تصحيح كنيد موفق نخواهيد بود.

هورا كشيدن، تشكر كردن، و لبخند زدن در حاليكه با محبت او را نوازش ميكنيد بهترين تشويق براي فرزندتان خواهد بود. با روش درست شما و تشويق فرزندتان از سه سالگى ميتوانيد شاهد استقلال فرزندتان در انجام كارهاي شخصى اش باشيد.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آروین مامان آروین ۱ سالگی
‍ ‍ ‌ #نکات_تربیتی

✔️ طرز برخورد با کودک پرخاشگر

🔷 روش موثر براي از بين بردن #پرخاشگري ناشي از بهانه‌جويي‌هاي پاسخ داده نشده يا رفع نشده، اين است كه آن را از ابتدا #مهار كنيد.

🔷 وقتي كه در مقابل پرخاشگري #كودك خود با #خشم و #عصبانيت عكس‌العمل نشان دهيد، به‌طور غيرمستقيم به او مي‌آموزيد كه عصبانيت وسيله كارسازي براي دست يافتن به #اهداف است. در عوض مي‌توانيد بگوييد: «وقتي از گريه كردن دست برداشتي، در مورد آن با هم صحبت مي‌كنيم و راه‌حلي پيدا مي‌کنيم و به اتاق ديگري برويد.»

🔷 اگر فرزند شما خيلي كوچك است و نمي‌توانيد او را تنها بگذاريد، پيش او بمانيد. اگر به طرف شما آمد، او را بغل كنيد ولي تا وقتي كه آرام نشده، چيزي را كه مي‌خواهد به او ندهيد.

🔷 خودتان را به كار ديگري مشغول كنيد. مثلا #مطالعه كنيد. با ‌اين كار به او مي‌فهمانيد كه تا آرام نشود، نمي‌تواند #توجه شما را جلب كند. اغلب پرخاشگري‌هاي بچه‌ها، اگر مخاطب مورد نظر حضور نداشته باشد، زودتر متوقف مي‌شود.

🔷 در صورتي كه كودك شما در يك مكان عمومي شروع به بدخلقي و پرخاشگري كرد، بدون توجه به نگاه‌هاي مردم، او را به گوشه‌اي خلوت ببريد و منتظر شويد تا #آرام شود. به او بگوييد: «‌اينجا پيش تو مي‌مانم تا وقتي كه آرام شوي و با هم صحبت كنيم.» اگر بعد از سه يا چهار دقيقه باز هم به فرياد و گريه خود ادامه داد، او را برداريد و از آن مكان خارج شويد.

🤰من و کودکم👼🤗👇
@mano_koodakam
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان پرنسا🌙 مامان پرنسا🌙 ۲ سالگی
📚 #نکته_تربیتی📚

از تشویق افراطی استفاده نکنید

تشویق افراطی باعث می‌شود کودک همیشه منتظر تایید از سوی دیگران باشد و انگیزه‌های درونی را از دست بدهد.

در پی این موضوع اوهمیشه به خاطر جلب رضايت اطرافیان کار می‌کند، نه به خاطر خودش!

سعی کنید بدون قضاوت و برچسب زدن، در مورد کار فرزند خود نظر دهید.

احساس خود را با کمک ضمیر «من» بیان کنید.

توجه خود را به عمل فرزندتان منعکس کنید، نه شخصیت او!
صفت بکار نبرید

بلکه رفتار فرزندتان را آن‌طور که هست و نه افراط‌گونه تمجید کنید.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دخترم مامان دخترم ۱ سالگی
💕🍀
من هم هستم !!

آیا تا بحال به فرزندتان این پیام را داده‌اید که تو هم هستی؟؟!
آیا برایش بلیط میخرید؟؟
در رستوران نظرش را می‌پرسید ؟
یا در مهمانی اسم او را روی کادو می‌نویسید؟

این کارهای به ظاهر کوچک به فرزندتان شخصیت و اعتماد به نفس می دهد و میفهمد که :
من هم هستم ...

فراموش نکنید احساسی که به بچه‌هامون میدیم تا آخر عمر همراهشونه ...

شما با فرزندتان این رفتار خوب را دارید ؟؟؟
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مامان دخترم مامان دخترم ۱ سالگی
به فرزندتان بگویید چقدر مایه افتخار شماست و دلیل آن را هم برایش توضیح دهید.


یکی از راه‌های استقلال کودکان تصمیم‌گیری است

به کودک خود اجازه تصمیم‌گيرى بدهید.
مسلما والدین بايد محدوديت‌هايی را برای فرزند خود قائل شوند، اما بعضی وقت‌ها بهتر است اجازه دهيد كه زمام كار در دست كودک باشد و تصمیماتی را هر چند مضحک و کوچک بگیرند، حتی اگر او تصميم‌های عجيب و غريب بگيرد.

مثلا اگر می‌خواهد كه در وسط تابستان، پالتو یا کلاه زمستانی بپوشد، به او اجازه دهيد كه اين كار را بكند، پس از مدتی گرمش می‌شود و می‌فهمد كه پوشيدن یک لباس نازک در اين فصل، مناسب‌تر است.

اگر شما اجازه دهيد كه او خودش به اين نتيجه برسد، به او امكان يادگيری و رشد داده‌ايد.
👨‍🏫 👩‍🦳
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مامان فندقی🫂🍁✨️ مامان فندقی🫂🍁✨️ ۱ سالگی
✅بهترین برخورد با کودکانی که بدخواب شده‌اند، چیست؟

1- سعی نکنید هر ساعت از روز، او را مجبور کنید که بخوابد.
2- در طول روز، سعی کنید با بازی کردن، او را خسته کنید.
3- تا شب صبرکنید تا در وقت مناسب و پس از آن‌که غذایش را خورد، او را به اتاقش ببرید.
4- او را در تخت خودش بخوابانید و چراغ را خاموش کنید.
5- حالا، برایش یک داستان تعریف کنید. بهتراست که یک داستان تخیلی باشد تا توجه‌اش کاملا جلب شود.
6- از نوازش کردنش، غافل نشوید و توجه داشته باشید که به‌خاطر بدقلقی کردنش، از کوره در نروید.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فندقی🫂🍁✨️ مامان فندقی🫂🍁✨️ ۱ سالگی
😍آغوش مادر نه تنها روح و روان را جلا می‌دهد، بلکه فواید آن از نظر علمی هم ثابت شده است...

🧕فواید آغوش مادر:

🧒به باهوش شدت کودک کمک می‌کند.

👧موجب آرامش و کاهش اضطراب می‌شود.

🧒سیستم ایمنی کودک را تقویت می‌کند.

👶به افزایش وزن‌گیری نوزاد کمک می‌کند.

👶اعتماد به نفس را افزایش و ترس را کاهش می‌دهد.

👧باعث می‌شود کودک شادتر و انعطاف پذیرتر باشد.

🧒به فرزندان این حس را می دهد که همه چیز خوب است.

👶باعث تنظیم بهتر تنفس، ضربان قلب و درجه حرارت نوزاد می‌شود.

👦در فرزند احساس امنیت ایجاد می‌کند.

#تربیت_فرزند
#پست_تربیتی
#مادروکودک
#روانشناسی
بزن دست قشنگه رو به افتخار همه مادار🙃🫶
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آروین مامان آروین ۱ سالگی
‍   ‌ #از_پوشک_گرفتن

✨براي اينکه بدانيد چه وقت و چگونه کودک خود را از پوشک بگيريد به اين هشت راه دقت کنيد.

من و کودکم👼🤗👇
@mano_koodakam 🚼

1⃣. از ايجاد اضطراب و تشويش در کودک جلوگيري کنيد.

2⃣. با ديدن و شناخت اطراف خود مهارت‌ها توانايي او را پرورش دهيد. کودک بايد اول توالت و دست‌شويي را ببيند تا بهفمد منظور ما از دستشويي رفتن براي ادرار کردن چيست.

3⃣. محيط دست‌شويي بايد محيطي جالب باشد. تميزي، خوش‌بويي و قرار دادن اسباب‌بازي کوچک و صابون‌هاي عروسکي در از پوشک گرفتن کودک تاثير دارد.

4⃣. لگن مخصوص براي کودک تهيه کنيد که شکل عروسک داشته باشد.

5⃣. دمپايي نرم و طرح‌دار براي کودک تهيه کنيد.

6⃣. حوله نرم و خوش‌رنگ براي کودک بخريد تا پس از دست‌شويي او را خشک کنيد.

7⃣. به کودک فرصت بدهيد و صبور7 باشيد. هر نيم تا يک ساعت او را به دست‌شويي ببريد.

8⃣. اگر کودک خود را خيس کرد او را سرزنش نکنيد. به او بگوييد کار اشتباهي کرده و بايد قبل از خيس شدن اطلاع دهد.

🔅هر وقت کودک موفق به کنترل خود شد او را تشويق کنيد. فراموش نکنيد.

🔅کودکان دو ساله هنوز کوچک هستند و بايد کم‌کم و به تدريج بتوانند ادرار و مدفوع خود را کنترل کنند.

❌عجله کردن و تنبيه کودک نه تنها کمکي در کنترل ادرار و مدفوع کودکان نمي‌کند بلکه در او ايجاد اضطراب و استرس کرده و ممکن است حتي مدت بيشتري طول بکشد تا اين کنترل را به دست آورد. حتي ممکن است او را دچار ساير مشکلات روحي و اختلالات جسمي هم کند.


من و کودکم👼🤗👇
@mano_koodakam
مشاهده ۱ پاسخ دیگر