خانما تو ۲۳هفته هستم وزنم ۵۷بود خانه بهداشت گفت کمه بنظرتون چیکار کنم یکم نگرانم

من قبل بارداری54بودم الان53ام دکترمم راضیه😅

من تو ۳۰هفتم ۵۶کیلو شدم تازه 😐

تخم مرغ آب پز سیب زمینی آب پز صبحانه بخور و بیش تر سعی کن میان وعده های مقوی استفاده کنی خرما گردو آجیل ویه شیر خشک هم هست برای مادرای باردار میگن خیلی خوبه وزن روبالا میبره

نگرانی بی مورد غذا های مفید بخور دکتر هم برو هرچی دکتر زنان بگه درسته

از دست این بهداشتیا😂
گلم فقط ب خرف دکترت پیش برو
بهداشت ب من گفت خیلی نباید اضاف کنی گفت خق داری هفته ای سیصد گرم اضاف کنی
رفتم دکتر گفت وزنت خیلیم خوبه بهم متپلی ویتامینم داد😕

من تو ۲۹هفته هستم وزنم ۵۵هس چیزی نگفت خونه بهداشت که کمه

گوشت تخم مرغ حبوبات آجیل و مغز زیاد بخور

قبل بارداری چند بودین
این مهمه ب نظرم، اینکه در طول بارداریتون چند کیلو اضافه کرده باشین

نگران نباش خیلیم خوبه اونا کلا همش میگن وزن آدم کمه😂
به اونا باشه ما تا آخر بارداری باید بیست کیلو وزن اضافه کنیم