۵ پاسخ

تنفس شکمی انجام بده در روز سه بار به مدت 15بار دراز بکش دم و باز دم عمیق

عزیزم اندومتر مهمه که چه روزی از سیکل سونو بدی

لوبیا سبز فراوون بخور، از بعد پاکی تا 14 سیکل تخم کتان پودر کن یه قاشق بریز تو آب بخور

چند ضخامتش

چند ضخامتش؟

سوال های مرتبط

فندق فندق قصد بارداری
🌱آندومتر🌱

🫰به داخلی ترین دیواره رحم که هنگام پریودی ریزش میکنه آندومتر گفته میشه.

🌱ضخامت مناسب آندومتر در طول سیکل قاعدگی

👌روز اول تا چهارم پریودی بین ۲ تا ۴

👌روز پنجم تا دهم پریودی بین ۴ تا ۸

👌روز یازدهم تا شانزدهم بین ۶ تا ۱۰(تخمک گذاری)

👌روز هفدهم تا بیست و هشتم بین ۷ تا ۱۴
(بعداز تخمک گذاری)

🌱ضخامت مناسب آندومتر 🌱

🫰ضخامت مناسب آندومتر در نزدیکی تخمک گذاری بین ۷ تا ۱۳

⛔️ضخامت کمتر از ۶ و بیشتر از ۱۵ احتمال بارداری را کم می کند.

🟢راه های کم کردن ضخامت آندومتر

🫰قطع مصرف گوشت قرمز و لبنیات و مصرف گوشت مرغ و ماهی و بوقلمون و عدس

🫰مصرف دمنوش تخم گشنیز

🫰مصرف دارچین

🫰مصرف میوه و سبزیجات با هر وعده ی غذایی

🫰مصرف فیبر و غلات سبوس دار

🟢راه های افزایش ضخامت آندومتر

🫰مصرف لوبیا سبز برای افزایش ضخامت دیواره رحم

🫰مصرف نشاسته گل محلول در آب سرد برای افزایش ضخامت رحم

🫰میوه و سبزیجات و غلات کامل

🫰ورزش

🫰خواب منظم

🫰مصرف دارو تحت نظر پزشک

⛔️اگر ضخامت آندومتر پایین است دارچین مصرف نکنید.

#ضخامت_مناسب_آندومتر
#افزایش_کاهش_ضخامت_آندومتر
مامان جوجه رنگی مامان جوجه رنگی هفته پنجم بارداری