سلام دوستان من الان 38هفته4روزمه درد پریودی دارم بعضی وقتا زیر شکم تیر میکشه چیکار کنم دردم بگیره

پیاد روی کن حمام آب گرم برو

اینو تو تلگرام سرچ کن وارد شو ورزشها رو انجام بده

@varzesh_bardary

اسکات زیر آب گرم بیش از پنجاه تا ....رابطه عمیق بدون جلوگیری...پله نوردی بهترین راه زایمان راحت و پیاده روی

ورزش کن پله بالا پایین کن برو زیر دوش حموم اسکات بزن