مامانا شما بعد زایمان غذا چی میخورید

منکه تا الان دارم ابگوشت میخورم میگن شیر داره.دیگه از اسم ابگوشت بدم میاد اما مجبورم دیگه…

مولتی ویتامین وکلسیم که توبارداری میخوردم میتونم الانم استفاده کنم چون هنوز تموم نشده

چهارزیره ونبات کاچی باروغن زرد نیمروباروغن زرد گردن گوسفند آب گوشت جگر

همه چی
ولی بیشتر ابگوشت بخور شیرت زیاد میشه

چلو گوشت
ماهیچه
جگر
جوجه
دل
قلوه

بیشتر چیزای گوشتی که قوت داشته باشه کباب برگ و چلوگوشت و اینا