سلام مامانا من ۳۰ هفته رفتم سونو وزن بچم ۱۳۳۴ بود وزنش کمه گفتن ده روز دیگه بیا سونو برای وزن گیری چیکارکنم؟ یعنی تا ۳۷ یا ۳۸ هفته به ۲ کیلو‌خوردی میرسه؟خیلی نگرانم😭

روزی یدونه تخم مرغ ابپز یه لیوان ابمیوه که یبس نشی بخور
مغزیجات بخور
گوشت و مرغ کبابی حداقل ۳بار درهفته بخور
شیر و لبنیات حتما بخور
ماکارونی سیب زمینی ابپز بخور
حلیم و سوپ گوشت بخور
تضمینی نی نی وزن میگیره

سلام یه سوال دکتر م برای نهم سنو وزن نوشته وان موقع میشم ۲۶هفته شش روز
آیا تو این هفته باید بری سنو وزن؟

من ۲۹ هفته و ۵ روز ۱۵۰۰ بود اونقدم کم نیس که وزن نی نیت چرا انقد نگرانی

اووو من ۲۹هفته وزن بچم ۱۱۸۰بود اصلا نگفتن کمه

گوشت و شیر زیاد بخور،پودر هایی که هست لیدی میل و اون یکی ترومامم؟ ازینا بخورین

اره بابا وقت هست نگران نباش چیزای مقوی بخور

خوبه ایشالله که‌ میشه

آره وقت داری نگران نباش

اره بیشتر هم میشه