سلام خانوما شبتون بخیر من الان ۶۷ روزه زایمان کردم سزارین
به نظرتون میتونم از این حلقه ها بزنم

مربی من گفت ۳ ماه بعد از سز ورزش آزاده

نه عریزم ادم سالم و حلقه نابود میکنه چه برسه به سز.

گلم کلا این حلقه ها اصلا مناسب نیست
مربی من میگه خیلی آسیب میزنه به مهره های کمر بعدا متوجه آسیبش میشید

عزیزم با حقله ک چربی سوزی انجام نمیشه

نه‌ زوده

من چهل روز بعد زایمانم رفتم والیبال وبدنسازی

بله عزیزم

زایمانت طبیعی بود یا سزارین