خانومایی که قند بارداری دارید با چی و‌چجوری کنترلش میکنید❤️!!

من شکلات و شکرو شربت های شیرین و مربا رو حذف کردم چون نه تنها مقوی نبودن بلکه مضر هم بودن ولی میوه های شیرین میخورم چون اونا طبیعی ان ولی سعی کردم مصنوعیارو حذف کنم و قندم اومد پاین

قند مصنوعی حذف، فقط در حد رفع هوس
قرص بعد ناهار، رعایت میزان برنج، میوه ازاد
روزانه یکساعت پیاده روی
این چیزی بود که دکتر غدد بهم گفت
ولی هیچ کدومو رعایت نمیکنم 😑😂 فقط قند مصنوعی خیلی مصرف ندارم، میوه هم زیاد نمیخورم، قرص میخورم فقط.‌

گورشون باهمچین سوادی که دارن فقط پول میخوان انگاردیابت بارداری کسی نگرفته که استرس میدن به ادم

درخواست بدین دوست بشیم

من قند ناشتام پایین بود قند بعد از گلوکزم یکم بالا بود دکتر بهم گفت برنج و نون و سیب زمینی و ماکارونی زیاد نخور و بستنی و شیرینی و شکلات حذف .چند روزه رژیم گرفتم خیلی دارم عذاب میکشم نمیدونم چیکار کنم خیلی سخته😪😪

منم قندم لب مرزه ولی شنیدم بامیه قند رومیاره پایین الان تقریبا نزدیک یک ماهه شبی دوتا نصف میکنم میندازم تو آب صبح آبشو ناشتا میخورم قندناشتام خوب شده از وقتیم خوردم خوب شده به خاطر همین میگم اثر بامیه هست
البته در کنارش قند مصنوعیم سعی میکنم نخورم
حالا دوشنبه آزمایش قند دارم معلوم میشه اوضاعم از چه قرار🤔🤔

مال من ناشتا ۹۴بود .قند شکر نون لواش مربا عسل کیک حذف.
برنج سیب زمینی خیلی خیلی کم
کدو ماست کاهوهرشب کنارغذا
روزی ۱دونه ام خرما
آجیل

با اینکه قندم خیلی هم بالا نبود انسولین گرفتم که با رژیم رشد بچه کم نشه الان میوه ازادم
بستنی و یه بیسکوییت هفته ای یه تقلب دارم نوشابه و شیرینیجات و قند مصنوعی نمیخورم

باهیچی😂😂