دخترا من نمیدونستم ماست خوردم بعدش قرص کلسیم رو خوردم مشکلی هس؟؟😐😐

اون قرص آهنه ک میگن با ماست و شیر و کلسیم و نباید مصرف بشه چرا همه چیزو قاطی کردید😅

وا من کلسیم رو باشیر میخورم توصیه شده کلا

نه میگن نزدیک هم نخورید چون از خاصیت قرص کم‌میکنه وگرنه ضرر نداره

نه من خوندم ک بعتر جذب میشه

فکر نکنم چون خود ماستم کلسیمه دیگه چیزی نمیشه با چایی و نوشیدنی کافئین دار نباید خورد

چ مشکلی مگه میخواد پیش بیاد فکر نکنم خطر داشته باشه