سلام خوبید مامانا پسرم شبا تا ساعت 3بیداره و نق میزنه چکار کنم ساعت خوابش عوض بشه

عزیزم حتما حتما آمادگی خواب ایجاد کن
محیط خوابشو کاملا تاریک کنید
اگه می‌بینید تنیخابه تبرید توی نور بگید اینکه نمی‌خوابد
زمان بدید تا تایم هماهنگ کند باهاتون

سر شب سرگرمش کن که نخوابه تا آخر شب

تو روز بیدار بمونه شبراحت تر میخوابه

کم کم بهش شیر بده که معدش پر نشه بخوابه

تو روز وقتی بیداره سرگرمش کن

منم دخترم اولا اینجوری بود همش خواب بود وشبا بیدار هروقت خوابیده باشه ساعت 8شب بیدارش میکنم حتی اگه به‌زور باشه وساعت 10ونیم میخوابه تاصبح