سلام مامانا خوبید ..میگم شمام بعداز زایمان فکرای منفی به سرتون زده یا الکی استرس بگیرید ..من ۷ ماهه زایمان کردم الان یکماهه خیلی توفکر میرم و حالم خیلی اوکی نیست .طبیعیه یا باید برم دکتر ..و اینکه چقدر به عطسه بین حرف اعتقاد دارید ..داشتم به یه اتفاق بد فکر میکردم یهو عطسه زدم ..انقد ک الان استرسی شدم ک نگو ..

منم از بعد زایمان همش استرس دارم و می ترسم😕

منم حالم خوش نیس خواهر می خوام برم دکتر
من سابقه افسردگی هم دارم

بییییخیاااااال عطسه چه ربطی ب اتفاقات داره عطسه فقط یه حالت دفاعی از بدنه همممممییییین


فیلم و سریال های ژانر موردعلاقتو ببین که فکرت آزاد شه بقیه روزم که مشغول بچه و خونه کن خودتو

نبابا عطسه که الکیه😅یه اعوذ بالله بگو تامام

ولی فکرای منفی رو یه کاریش بکن که حال خودت خوب باشه، مشاوره برو یا خودت سعی کن ریلکس بشی و آهنگ آرامش بخش گوش بدی و موقع فکرای ناراحت کننده خودتو با یه چیزی سرگرم کن، بافتنی ای، کارای خونه ای چیزی

من بچم و خیلی دوست دارم ولی از کار خونه و بچه داری متنفرم و همش حالم بده

سلام عطسه الکیه بابا ولی اره منم خیلی افسرده شدم و استرسی

منم استرسی شدم 🤦🏻‍♀️

منم اینجوریم