سلام مامانا آهن و مولتی ویتامین کیا میدین چه ساعتی

من آهن رو صبح میدم، چون بیشترین جذب آهن توی بدن صبحه زمانی که هنوز معده خالیه، مولتی هم طرفای ظهر میدم باز قبل از ناهارش

سلام عزیزم من مولتی ویتامین صبح میدم آهن شب

من مولتی روصبح‌میدم‌اهن شب

مولتی صبح اهن شب

مولتی صبا که از خواب بیدار میشه
آهن رو بهترین تایمش اینه شبا قبل از خاب بدین چون ممکنه مشکل گوارشی ایجاد کنه خاب باشه خب اذیت نمیشه بعدشم شیر نمیخوره