خانوما من پاهام درد گرفته کلافه شدم چیکار کنم دردش کم بشه

وای فقطم شبا میگیره لامصب

شیر میخورم دردم اروم میشه چ معده درد باشه چ پا درد و کمر درد باشع

منم درد دارم ولی صبر میکنم شماهم صبرداشته باش

ماساژ

بادکش کن خیلی عالیه فروکش میکنه

یکمی ورزش سبک انجام بده
حرکات کششی پا
اگر یه قسمت مشخصه کیسه آب گرم بزار روش یا حوله گرم کن بزار
من زانوم خیلی شدید درد گرفت بابام با روغن شترمرغ ماساژ داد بست با باند الان خیلی خوب شده هنوز درد دارم ولی کمتره از دیشب که اشکم در اومد
شما هم با روغن زیتون ماساژ بده گرمش کن

بنام خدا
صبر😐😂

تحمل خاهر🥰