✅ مامانا شب قبل زایمان سزارین شام چی خوردین‌؟
من مداوم ضعف میکنم و باید فوری یه چیزی بخورم وگرنه بالا میارم همش 😵‍💫
✅میخوام یه چیزی باشه هم سبک باشه هم خیلی ضعف نکنم برای فردا که عمل دارم 😬

سوپ بخور با جودوسرپرک درست کن
هم سیر کننده‌س هم سبک

نون و‌پنیر سیبریم خوبه خرما

هرچی دوس داری بخور هشت ساعت ناشنا باش

۸ ساعت قبلش جوجه کباب بخور دیگه ضعف نمیکنی

کوبیده
سوپ

جوجه کباب بخور..با سالاد