مامانا من تازه رفتم ماه هفتم
سه روزه کمردردم
می‌دونم طبیعیه 🥲
راه حل برای تسکین درد دارین؟؟

من ازوقتی تو۸رفتم کمردرد دارم بعضی وقتا

من کمرم که هیچ ولی سمت چپ لگنم اینقدر درد میکنه که تا زانو پای چپم میگیره دیگه وقتی دراز میکشم میخوام بلندشم از درد دوسدارم داد بزنم

گن بارداری ببند یا با یه شال دور کمرتو ببند

منم خیلی کمردرد دارم بخصوص شب ها موقع خواب ، دو هفته ای میشه اینطوری شدم

آره منم دارم خیلی وقتا فک میکنم از کمر ب پایین مال خودم نیست

شیاف پروژسترون بزار

منم داشتم کیسه اب گرم میذاشتم زیر کمرم خیلب بهتر میشد

من از هفته ۱۸ کمر درد رو دارم
زیاد تو یه حالت نمون مدام تغییر بده نشستنتو؛دوش اب گرم بگیر؛تو این فصل مستقیم زیر باد کولر نخواب؛کار سنگین نکن؛سرویس بهداشتیم که میری خیلی رو سنگ نشین عزیزم؛من رعایت میکنم جدیدا خیلی بهتر شدم خیلیی

کلاس ورزش بارداری برو خیلی خوبه

منم کم کم داره شروع میشه
رونام و پشت رونام خشک میشه
کمرم هم که نگم برات🥴🥺

باید تحمل کنی دیگه

27هفته تازه میری تو ماه 7

بری تو 8بدتر میشه 😩

درد میگیره شوهرم کمی ماساژ میده و چرب میکنه دردش بهتر میشه.ولی پادرد و لگن درد امونمو بریده