سلام مامانایی که سرکلاژشدین درروزنشستن هم دارین یافقط درازکشیدین ؟
من استراحت مطلقم وبیشتردارزکشیدم درحدسرویس بهداشتی ازجام بلندمیشم 🥴🥲

من دکترم گفت استراحت مطلق اصلا خوب نیست گفت فقط چیز سنگین بلند نکن و زیاد سرپا نباش

من استراحتم
گاهی ظرف میشورم گاهی اشپزی میکنم
ولی با ماشین یا پیاده روی بیرون نمیرم مگه کار واجب دکتر ازمایش
تو خونه ولی کارام زیاده
جدیدا لگنم خیلی درد میکنه

2هفته اول باید مطلق باشی بعدش نصبی من هم میشنم هم غذا میپزم زیاد نباید سراپا باشی یا نباید زیلد بشینی

منم استراحتم ولی برای غذا و قرص هام میشینم در روز هم چن دقیقه میشینم دیسک کمر درارم اذیتم

سرویکال چند بوده ک سر کلاژ شدی

من ک همش دراز کشیدم سرویس میرمو گاهی از یخچال خوراکی برمیدارم
زیاد خوابیدنم خوب نیس خون لخته میشه سعی کن یکم قدم بزنی تو خونه