چون بچه اولم هستش این همه استرس عادیه
قرص ضد استرس بخورم بده؟
خیلی حس عجیبیه استرس امونم ک بریده بهم دلگرمی میدید؟

دختر خوشگلم راهی ک همه مادرا باید بریم اصلا استرس نداره ب این فکر دختری مثل خودت یا پسری مثل شوهرت بدنیا میاری ب این فکر کن خداوند انتخابت کرده تا بهت ی فرشته بده ب این فکر کن ک تو میتونی این راه بری بسلامتی مثل مادرت نگران نشو هرموقعه استرس داشتی احتیاج صحبت خواستی من هستم الان اگر ۶ هفته هستی قلب جنین داره تشکیل میشه ب این فکر کن داری قلب میدی ب ی موجود زنده چقدر خودش بزرگ

قرص برای چی ؟
کتاب بخون ، فیلم ببین
مگ توساختی ک نگهش داری؟خدا داده خودشم نگه میداره
مگه کاری ازدستت برمیاد جزاینکه تو خون و بدنت سم تولید کنی بااسترس
اینکه برای بچه بدترع

عزیزم منم بارداری اولمه بچمو نذرامام زمان کردم و ازامام رضا خواستم مراقبش باشه و درنهایت همه چیو سپردم ب خدا چون مطمعنن خودش بهتر صلاحمو میدونه ک بچه الان باشه یانباشه توکلت به خود خدا باشه و سوره یس بخون اروم میشی

استرس چی داری؟ استرس یعنی دخالت تو کار خدا. خدا اسمش حفیظ و حافظه، از من و تو بهتر میتونه بچه هامونو نگهداره. قرآن بخون خودتو بچتو بسپر دست خودش از هیچی هم نترس. تو غزه ببین رو سرشون بمب و موشکه باز زنهاشون باردار میشن بچه میارن ما تو خونمون نشستیم غذای خوب زندگی خوب، چرا بچه مون سالم و خوب نشه؟ هیج دلیلی نداره . دلتو بد نکن

تموم قرص ها عوارض دارن اصلا نخور گلاب بو کن آرامش میده آهنگ آروم گوش بده

منم خیلی وحشتناک استرس داشتم شوهرم خیلی کمک کرد یا حرف زدن وقتی سونو قلب رو هم دادم همهچی خوب بود دیگ سپردم به اون بالایی استرسش رو ندارم

نگران نباش تنها نیستی منم مثل توام یهو استرس شدید میگیرم بهش میگم حمله استرسی
هر روز مدیتیشن میکنم
قرآن میخونم
فایل صوتی گوش میدم
با خدا حرف میزنم میگم خدایا به خودت سپردم خیالم از همه چیز راحته یهو آروم میگیرم انگار نه انگار که استرس داشتم
با خودم میگم این نجوا ها نجوای شیطانه نمی‌خواد تو آرامش داشته باشی به خدا پناه ببر همه چی درست میشه خدا بزرگه
خدا مهربونه هیچ وقت تنهات نمیزاره

وای اصلا نمیتونم خیلی بده تا میام کتاب بخونم یه حال عجیب میگیرم

تازه اول راهی عزیزم من ۶ هفته خورده ای داشتم اصلا نمیدونستم باردارم سعی کن ریلکس باشی به چیزای مثبت فکر کن و ذهنت آروم کن عزیزم

باخودت فکرکن استرس چیزی رو درست میکنه؟ب چیزای برعکس فکرکن.مثلا اگه همه چیز بچه خوب باشه چی؟برم سونو جوابش عالی باشه چی؟
فقط خودتو مشغول کن و بسپار ب خدا
خودش نگه میداره برات

هنوز اول راهی .تا زایمانم هنوز خیلی وقت داری.پس استرس زایمان و چیکار میکنی

استرس چی داری عزیزم