سلام مامانا پیاده رویی و سراشیبی برایه جنین ضرر داره تو هفته ی دوازده و شیش روز هستم - امروز رفته بودم طبیعت گردی پیاده رویی داشت بالا پایینی داشت یجورایی میشه گفت سراشیبی هم داشت - الان نگرانم - نمی دونم چیکار کنم همش میگم چیزیش نشه - ادم هر جام میره استرس و نگرانی داره همش

عزیزم تو ماه های اول کسی پیاده روی نمیره سعی کن رعایت کنی جفت هنوز بالا نیست من فقط واسه دکتر و سونو میرم بیرون همش دراز کشم تو خونه

انشالله مشکلی پیش نمیاد عزیزم ولی هرچی استراحت بشترباشه بهتره
بخداتوپیج یک خارجی بودم
بااون شکم حاملش
می‌پرید ورزش میکرد همش باشوهرش می‌رقصد میپریدن
حالا ما یک پله میریم خون میبینیم نمی‌دونم این چه حکمتیه😅

آره بابا پیاده روی اصلا خوب نی تواین هفته اگه میخوایی زایمان طبیعی بری ماهایه اخرت فقط برو پیاده روی مشکلی نداره اصن تازه زایمانتم راحته
حالا من نمیخوام بترسونمت
من خودم پیاده روی داشتم ۱۲هفته بود ب خون ریزی افتادم هنوزم خوب نشدم ولی خداروشکر بچه سالمه ولی متاسفانه جفتم خیلی پایینه

این بهش میگن کوهنوردی نه پیاده روی

سلام گلم از الان نباید خیلی پیاده روی کنی .
استراحت کنید.
من تواین هفته هاهم فقط درحد قدم زدن هستم فقط .

از الان نباید پیاده روی کنی

هرچی تو حاملگی بیشتر رعایت کنی به نفع خودت و بچته
والا این روزا خیلی سخت میشه حامله شد پس خیلی حواستون باشه

آره فکک کنم سرازیری یکم ب دل فشار میاره