چطور عصاره قلم برا خودمون و بچه درست کنم ممنون میشم بگید

سلام مامان
گروه تلگرامی ایده غذایی داریم
هرروز عکس غذاهامون، نکات غذا خوردن به روش blw,چگونگی شروع blw گذاشته میشه
ایدی گروه

@foodideaforbabies

تو گروه تلگرام گفتم

قلم رو بشکن بزار تو آب خیس بخوره تمیز بشور بعد بزار داخل یه قابلمه آب بریز روش پیاز هم بنداز بدون ادویه شب تا صبح رو گاز با شعله ی کم بزار بپزه فرداش که آب جمع شد و خوب دبش شد صافش کن مغز قلم رو هم بتکون قشنگ خالی بشه بعد بزار یخچال میبنده بعد که بست بسته بندی کن بزار فریزر هر غذایی که درست کردی به جای روغن یه بسته آب قلم بنداز فقط اینو بدون که خیلی چرب غذاهات خیلی چرب نشه تابستون خوب نیس خودت دیگه متوجه میشی چقد بندازی 😊