سلام
پیاده روی میشه انجام داد تو دوماه اول بارداری؟

ب من دکترم گفت سعی کن سه ماه اول خیلی پیاده روی نکنی پله بالاپایین نکنی کار سنگین انجام نده

بهترک شماهم رعایت کنی فعلا

بهتره که انجام نشه

دکتر من گفت اگر ازقبل از بارداری عادت داری به پیاده روی توی سه ماهه اول خیلی آهسته پیاده روی کن بعد از سه ماه ورزش های مخصوص رو شروع کن

فقط در حد ۲۰ تا ۳۰ دقیقه

نکنی بهتره سه ماه اول کمی خطرناکه بایدبچه جاش سفت باشه

منم زیادپیاد روی میکنم صبح دو ساعت بعدظهرم 3ساعت

اگه کلا بتونی تحمل کنی خیلی خوبه دور ازجون باعث خونریزی شکمی میشه

گلم مگ از بچت سیری؟خب معلومه ک ضرر داره عزیزم نکن

بله عزیزم .در حد نیم ساعت دور معمولی .تند راه نرو