سلام روزی دوساعت خیلیه نمیخواد اینهمه فشار بیاری رو خودت روزی نیم ساعت هم کافیه ورزش رو توپ انجام بده
برای پاهات هم دراز بکش پاهات رو بالا رو دیوار بزار تا ورمش کمتر شه
سلام منم همینطور
هم پیاده روی زیاد میکنم
هم پاهام خیلی ورم میکنه تو همین ماه اخری قبلا که ورم نداشتم
هم علائم زایمان نمیاد😫😫
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.